還不知道橋頭有家這麼有名的包子店
我只知道我家樓下的....
池上便當,乾麵,什錦炒麵.....
我真的要多多參加美食團
這麼才知道那裡有美食
所以....
刧克...
有美食團時
我也要參加
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是啊...你也一起來
不然本版就"夠淫盪"了.....................................(going down)
TO:張大哥
我在8月份時
因為左腳膝蓋也一直有聲音(不是有人在說話....)
因此去右昌聯合醫院檢查
照了三張X光片
結果...
醫師說是"髕骨軟化症"
那我就問醫師
吃"維骨力"有沒有效
那醫師很不屑的說
不要理會那些藥商廣告
那些藥商當然會把他們的藥宣傳成仙丹妙藥(有些醫師也會幫忙宣傳,因為.....)
就醫師所學的醫學知識...他說:維骨力效果非常有限
心理層面可能比較大一些
結果
醫師只叫我回去多多做強化大腿四頭肌的動作(可坐或躺著,把腿伸直,腳尖儘量向膝蓋內翹,慢慢將大腿抬高,再放下,每天300下)...但....我只有想到時才做...大部份都忘了
就會改善
連藥都不用吃
我很少做強化股四頭肌的動作
但..大都是利用騎車來強化(注意不要重踩....)
我騎車時
都儘量不要重踩
多多利用迴轉速
這3-4個月來
結果...
好像膝蓋不像以前那麼無力
感覺還不錯
以上是小弟的經驗談
你參考看看
不知你的狀況是否和我相同
髕骨軟化症
髕骨軟化症-奇摩
TO:刧克
玻尿酸我有聽同事說過
好像真的有點效果
但聽說一腳大約要6萬(依打的c.c.數)
兩腳....12萬
且只有最多只有一年的效用
也就是說....
每年都要重新打一次......6萬...12萬...
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cool喔....
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