我也是腰痛到受不了才換的本來也想說會不會買了就固定一個高度 😂老實講前一兩週真的會懶但後來我設鬧鐘早上坐、下午站個30分鐘習慣之後其實會自己想調差別最大的是原本桌子太低+椅子又不能調整個人會縮著現在至少可以把螢幕調到剛好視線平行腰背真的有差我用的是 C&D 的電動款升降順、噪音也不大重點是按一下就好推薦給你~