在忙碌的生活裡，你是不是也常覺得一天喝的水不夠多？如果你總是對「喝水」提不起興趣，那麼氣泡水也許會是你更輕鬆補水的好選擇。
1. 讓你更想喝水
氣泡水最直接的好處，就是「好喝、順口、清爽」。微微的氣泡刺激讓人有喝飲料的感覺，卻沒有糖分與額外負擔。許多人因此能自然提升每日飲水量。
2. 0糖、0卡又有口感
相比含糖飲料，氣泡水幾乎沒有熱量，卻能帶來同樣的暢快感。對正在減脂、控糖、注意健康的人來說，是超棒的替代品。
3. 幫助餐後舒暢
氣泡水的碳酸能刺激口腔與胃部蠕動，餐後喝少量氣泡水，有些人會覺得比較舒爽、不容易脹氣（但若你本身容易胃酸逆流，則需適量飲用）。
4. 提升口感、讓生活更有儀式感
氣泡水不只是水，它也可以是一種享受。無論是工作時來一口清爽，還是搭配水果、檸檬、薄荷變成清涼特調，都能讓補水變得更有樂趣。
5. 替代含糖飲料的最佳過渡
如果你平常習慣喝可樂、手搖飲，一下轉成白開水可能很痛苦。氣泡水是很好的中間選擇，有氣、有口感，又比較健康。
氣泡水不是什麼潮流，而是一種讓你「更願意喝水」的方式。只要選擇無糖、無添加的氣泡水，就是對身體的溫和友善。
如果你也常忘記喝水，不妨今天開始試一瓶氣泡水吧！
