請各位大大救救我吧...大腿會抽筋

(新手練車)昨天下午騎車2小時半....大腿會抽筋2次

休息4~6分鐘左右(休息不夠?)繼續騎車大腿也是會抽筋的 ...
有補給運動飲料電解質2瓶跟巧克力5個..
大腿會抽筋

...請問有誰可以告訴我

2011-03-07 20:40 #1

文章關鍵字

大大大腿

patty-

8分

2樓

個人積分：8分

文章編號：26351974

腳抽筋.....
第一個原因...熱身不夠(如果熱身夠的話,請往下看)
第二個原因...缺乏鉀..(補充電解質和香蕉,如果還是一樣抽筋,請往下看)
第三個原因...鞋子不合適(如果依舊一樣.....那那那.....勤練車吧!!!)

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：26352347

感謝感謝大姊姊....可不可以教我幾個熱身運動...
你以前聽障礙朋友嗎?多久?

patty-

8分

4樓

個人積分：8分

文章編號：26353094

阿文的king公路車 wrote:
感謝感謝大姊姊......(恕刪)

我不是聽障朋友...但前年騎車倒是騎到快變成殘障朋友了.....
聽障朋友我們也很歡迎喔!!!

小惡魔新聞台