老實說...真的有效耶....我一直撐到2P後半段才大腿抽筋...
哇靠...原來四頭肌抽筋這樣痛...動都動不了....
我也騎太慢...我們的二補也沒有停到....
蠢的是...官方3補...我就這樣給他衝過去....

3P後半段...騎到差點昏倒...肚子超餓也沒有水....
終點前幾公里有小雜貨店....我就衝進去買一罐舒跑跟巧克力.......
邊騎邊吃....我發現....除了腿痠....不知為何..嘴也好痠...77都快咬不動..
好不容易連滾帶爬.........完賽了

謝謝大家........















































































































































