johnf wrote:
有人知道pace那張圖是在表示什麼嗎...
那張圖應該是在說 在當時的速率下 每走一公里所需要的時間
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一日雙北太遠嗎？P字山道太硬嗎？提供給沒有太多時間，但又想挑戰山路陡坡自我訓練的車友一個又近又有挑戰性的路線安排。
路線：草湳→貓空站→明德宮→老泉里45巷→老泉里26巷→德福嶺→玉山路→怡園社區→德福嶺→老泉里45巷→明德宮→草湳橋→阿柔洋逆走→阿柔坑台朔加油站→阿柔洋正走→草湳橋
總里程：45km
說明：
1.一開始草湳→草湳橋可全力衝刺目標在25分鐘以內，之後一直到老泉里45巷都是一路下坡只有短暫的緩上坡。
2.到老泉里45巷要迴轉隨優人神鼓的指示牌走，之後會遇到一個上下的岔路往上老泉里26巷前進，一進入後就是段將近500公尺的陡坡之後就一路緩上直到山頂德福嶺。
3.過了德福嶺開始下滑一大段陡下坡，沿途會經過怡園社區都是一些老式別墅，由於坡度很陡再過彎時要小心對向的來車，到山底就是北宜路二段了。
4.往回走這應該是整段路程中最長的連續上坡段，從怡園社區陡上都是16～18％的坡度約1km左右，在接老泉里原路回到草湳橋。
5.最高潮的路線總是留在最後，往阿柔洋方向意味著就是一路陡上坡，做好心裡準備把檔速換好，開始一步一踩踏用緩慢而穩健的速度挑戰那23％的變態坡，過了至高點你就可以盡情享受下滑得暢快，看到台朔加油站就可以回頭了，這時的你大概只剩下五乘功力，面對4.25km的緩上坡就衝吧，衝多少算多少總之就是不要抽筋爆心臟就好，回到草湳橋後一切就都結束了，回家後在慢慢享受雙腿帶來的陣陣酥麻感。
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秀秀有時候早起爬山都是走這裏再到貓空杏花林
如果從北宜路上去怡園社區粉陡耶(我連騎機車都覺得是變態坡了
)上去一直到廣恩老人養護中心這段要小心騎,雖然車不多,但有幾個彎道,
偶爾對向來車突然過來都會你嚇一跳,所以不管下滑或逆走都要小心看一下反光鏡....
廣恩接玉山路一直到上面土地公廟這段是產業道路,所以路也不寬..
還有啊,廣恩旁邊一間廢棄屋子的屋頂上長期聚集有7,8隻流浪狗,
一見到人就狂吠,不過不見得會遇得上,也不至於會跳下來追你
再過去玉山路的中間也有2,3隻流浪狗,2隻是卒仔,只會叫幾聲,
但另一隻黃狗比較會叫也比較會追生人(騎單車不知會不會被追),
要對牠兇一點牠才會怕你....
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我是建議你買這台~有TOYOTA加持過的比較好
車種代號 RC-02
車種名稱 Team Issue TOYOTA (ASIA)
尺寸 49, 52, 54
車架 FUJI C7 CARBON
前叉 FUJI FC-440
齒盤組 Shimano Dura-Ace 53x39t
飛輪 Shimano Dura-Ace 12-25t
煞車組 Shimano Dura-Ace
煞車把手 Shimano Dura-Ace
變速把手 Shimano Dura-Ace
前/後變速器 Shimano Dura-Ace
車把手 Ritchey WCS Carbon
車手豎桿 Ritchey WCS 4AXIS
座墊桿 Ritchey WCS Carbon
座墊 SELLE SANMARCO REVER
腳踏 N/A
輪組 Reynolds Attacks-DV
外胎 CONTINENTAL Grand Prix 4000S
都是一時之選~~一次到位~~爽度保證100
