【週三夜騎】~***政大環山道***~活動結束

週二好熱鬧環山道夜騎團.....

自從路不通以後,我就沒去過了說....

週四經過批准可以跟貓空團....今天我就要去跟團了...大家要等我喔!!

週2這團就要維持我們暗部的習性了(你們暗部是誰???只有你吧!!)
David369 wrote:
文哥大,上個月在快樂...(恕刪)



多走幾次~

爬山千萬不能急~慢慢一步~一步的配合自己踩~

開始爬山的時候~往往顧著一直採~

沒有調節呼吸~騎車爬山~比平路更累~更需要體力~

調節呼吸以後~就會像是再慢跑一下~順自己的節奏~就不會覺得累~慢慢練習增加變速的技巧

累了~變速變的越輕~這時候也要跟著放慢腳踩的圈數~來調節呼吸

當習慣呼吸以後~再來慢慢的再來提高速度~
文爸,
恭賀您開團!
有空捧場給你去!
阿文
/a/wen1688/g/ wrote:
Robin要不要來幫文哥N上N下!

arch293 wrote:
robin會和你說
n+n等於1 再多幾瓶啤酒 足矣!
阿仁 我有這麼墮落嗎??你先喝三杯自罰
proyes3453 wrote:
如果單騎環山道不加碼,那補給車是一定需要的
因為休閒騎一定要搭配個... 如咖啡、紅酒、泡茶團
什麼的才對位,玩大點還可加,如烤肉、羊肉爐
輝哥 心有戚戚焉..
David369 wrote:
上貓空由政大後門至明德宮,須具備什麼條件?才有能力上(一小時內)

johnf wrote:
小弟自開貓空團以來,一直有開個叫「貓空保證班」這樣的團的心願!!

David369大,別擔心啦..你週四來小讚貓空班..一定不會空手而返,從此愛上貓空!!!
catharinefen wrote:
我家小塔也要參一腳棒球團...
感覺大文山棒球隊快誕生囉!!
arch293 wrote:
我舉個例子 借用一下cs大...他年紀也都大我們很多很多
阿仁你可以再加我與jonney啦..更增說服力..小弟首發約騎就是5月中大中午騎貓空...好歹不歹 騎在後面的是一位女車友...為了男性尊嚴,差點..
卡西歐 wrote:
週二好熱鬧環山道夜騎...(恕刪)

你今天要到喔..
可是我今天有事,我們同學相認要等到過完年了
小銘大您好!
你的提問!已PM給您!
祝 Happy New Year!
文哥~
剛才看【公告】1/15起車衣開始進行繳款作業~02/05繳款截止
我可以【週二夜騎】2/3環山道新春首航時繳嗎?
謝謝文哥~
ok喇!
smnig047 wrote:
文哥~
剛才看【公告】1/15起車衣開始進行繳款作業~02/05繳款截止
我可以【週二夜騎】2/3環山道新春首航時繳嗎?
新的一年開始~~我也要加油了~~太久沒騎車上貓空~~都快忘記怎麼騎了~~看樣子還是先拿政大環山來練一練

bell1232 wrote:
新的一年開始~~我也...(恕刪)

阿小劉上次看到你在溜車...
就知道你很生疏了
還牽台小折 幫老婆溜車
你再不騎 恐怕 真的貓空就爬不上去囉!
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