(至於交通工具我還再找最便宜的，如果找不到，最壞的情況就是自行開車或搭火車)
接下來就過年，過完年二月底(27或28號)來跑一場150K或200K，然後3/6那週休息，3/13或14再跑250K，然後3/20那週休息，等3/27比賽
統計一下各位的時間，並請提出路線建議：
1、2/27(六)或2/28(日)
2、3/13(六)或3/14(日)
3、建議路線??
感恩大家的配合
個人積分：0分
文章編號：17387598
個人積分：5分
文章編號：17387743
個人積分：609分
文章編號：17387945
個人積分：254分
文章編號：17388796
自己先大略計算一下騎到各補給點的距離及時間，
把所需要的補給品事先準備好，並交給補給人員，
在到達補給點的時候，就可以快速取得所需的補給物資，
這同時也可以減輕補給人員採買的工作跟資金
(若參賽者都是如此準備的話，補給人員只需要採買自己所需要吃的及參賽人員的飲水即可)
400k我自己是這樣實施的，它確實很有效的減少我的時間耗損，
而且能夠即時的取得自己所需要的補給物資
因為不用花時間考慮當下自己還需要什麼，可以充份的放空大腦跟肌肉
在有限的時間內取得充份的休息
沒有人知道自己想喝的是阿比還是阿B，輸跑還是沒大力，喝點冰啤酒還是要先來一杯忘情水
沒有人知道自己想吃的是麵包、茶葉蛋、泡麵還是餅乾....還是先來一份大腸包小腸
沒有人知道自己等下夜騎的時候要用什麼電池，電池的續航力是多少，要準備多少組備用品
這些都只有自己最清楚，所以自己準備一下，裝成一小袋，交給補給人員
在去年的400K之中
"取得補給"就成為驅動力的一環，因為我完全沒打算在便利店門口跟大家倒成一片
手邊現有補給品夠我吃到下一站，而下一站的補給品更是夠我吃到下下一站還有剩
當然.....以上是拼時間的做法.....
NS 300K騎得很休閒的話，可以多多善用路邊的小吃攤跟雜貨店, 充份的品嚐當地的小吃
還有跟大伙在各大便利店門口聊聊天，交換一下痠痛的心得.....
個人積分：153分
文章編號：17389159
個人積分：254分
文章編號：17389553
個人積分：101分
文章編號：17389903
個人積分：0分
文章編號：17396150
2、至於補給費用會再找時間開會討論
3、請小楊另pm給我個人基本資料(包含姓名、身份證字號、出生、組別、常用mail)，及msn或即時通，以便即時聯絡
=================【300K 報名】請複製分隔線以下報名區=================
01-05 阿傑、昱言、銘宏、TOYOTA、steve
06-10 steve友人、 亢頭、小陽、Arthur、阿貴
11-15 阿熙、文哥
16-20
另加小卡住宿錢
=================【300K 補給團】=================
01-05 土匪、小卡、阿澤、小李、Ian
06-10 小讚、芬子、URD
妳今天運動了嗎？
個人積分：0分
文章編號：17443807
個人積分：55分
文章編號：17445985
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