bell1232 wrote:
還好你走的快~~我是...(恕刪)
小劉大：
不虧是豪氣干雲，一抬出台面就是不同凡響，敗這台不只心臟要夠力，口袋還要夠實力，而且還不一定敗的到。
Team RC對我來說就夠銷魂了
，不要在勸了。
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macg4 wrote:
一日雙北太遠嗎？P字山道太硬嗎？提供給沒有太多時間，但又想挑戰山路陡坡自我訓練的車友一個又近又有挑戰性的路線安排。
路線：草湳→貓空站→明德宮→老泉里45巷→老泉里26巷→德福嶺→玉山路→怡園社區→德福嶺→老泉里45巷→明德宮→草湳橋→阿柔洋逆走→阿柔坑台朔加油站→阿柔洋正走→草湳橋
小滿貫對於我這個路痴王而言太複雜了...
不過今天去騎了阿仁大大形容為「汗水、淚水、鼻水傻傻分不清楚」的貓空草楠段加阿柔洋逆走...一整個過癮啦...
本來下山還想拼一段貓空樟湖線的...可惜上班時間快到了...下次要早一點出門才能玩貓空小全破加阿柔洋逆走呀...呵呵...
也許有朝一日，我也能完成貓空小滿貫呀...
郁芳妹妹，阿柔洋逆走成功，大腿一整個酸呀...快來嘗試吧...
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自從p字山道回來之後都在騎河濱偷懶 但體重也一直沒降
想說來個高強度的看看對減重有沒有幫助，就被騙過去了...
第一趟由於自不量力的想要追車尾燈，所以騎到快升天還是看不到車尾燈
第二趟慢慢騎 或許是已經熱身了 騎起來超輕鬆的
第三趟的步調和第二趟差不多 不過這次有看一下時間，結果到自在田竟然才騎了19分
因為上次計時是騎登山車時代的 24分到明德宮
雖然和隊上勇腳們比起來還差得遠，不過這算是個人的一大步
本來這兩個月來體重沒降，騎車也要死不活地沒啥進步的感覺，CT盤又只能重踩...就開始想偷懶
現在一整個受鼓舞 又可以打起精神努力騎車了
㊣珍惜生命，遠離毒品㊣珍惜生命，遠離河濱㊣
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