感謝小羊哥在那麼冷的溫度,給我們補給熱熱的薑茶.
小蔡
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)猛!
個人積分：100分
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個人積分：103分
文章編號：16523354
跑完才知道原來21K沒有那麼難
也超開心的,今年的目標總算達成了
大家都閃得那麼快都沒拍到照片,而且現場還有很多好玩的說
看照片吧~~
這應該是歷年來參加過最冷的馬拉松,起跑時只有10度@@
整裝待發...狼斷整個很TORO(車衣+TORO接力背心),看了很感動啦
比基尼耶...冷喔~(叫阿Q幫我拍照,竟然照這個!!)
好動社娘子軍,一個比一個猛哩!
跑完馬上換裝補充熱量
小蔡成績也不錯喔
現場彷彿一場嘉年華會,熱鬧非凡
好神娃娃還很配合拍照
跟聖誕老公公們拍照還可得到神秘小禮物喔
這兩枚..分組第9跟第10名
我的第一場半馬,也順利完成
亮晶晶的獎杯耶!!
狼斷...葉拔...的競爭,狼斷以兩分鐘險勝
10K組的同學也粉厲害,一出發都看不到人了
(說真的...到北安國中時我好想跟著轉進去喔!!)
最要感謝的當然是小羊哥
一早被我CALL出來就算了
還在終點準備熱呼呼的薑茶,一喝下去整個都暖和起來
還有狼斷同學的女友幫大家看顧行李
免去寄物的麻煩
能與大家一起參與路跑年度的大盛事真的很開心
個人積分：103分
文章編號：16523602
接下來是成績公布~
10K組
小胖 01:02:12
阿億 01:06:20
阿昌 01:25:54
小與 00:58:41
馬克 00:54:38
21K組
葉拔 01:42:46
阿Q 02:04:50
莉莉 02:17:25
小蔡 02:20:57
廖大 02:10:11
狼斷 01:40:33
比爾 01:59:51
賽門 01:45:26
雙胞胎 01:50:15(姊)
01:50:13 (妹)
給以上各位選手掌聲鼓勵鼓勵
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個人積分：5分
文章編號：16523853
這次前面4.5km配速還是太快了~~
原本預計要跑22分鐘~~沒想到21分就跑完~~
到中山南路就稍稍微放慢~~
北安國中10k約跑47分52秒
堤頂大道13k約跑61分58秒
在麥帥二橋剛好看到葉把拔在前面(穿車衣很好認)~~
在葉把拔旁邊停了20~30秒~~不過似乎沒有注意到我的存在~~
我就默默的加速離開~~因為時間已經Delay~~
最後4k時只剩下18分半左右~~
媽的勒~~18分半接近我練5k的速度了~~
不管三七二十一~~只要下坡就拼命衝~~
最後2k時還有剩下9分多~~
跑到地下道上坡段右小腿抽筋啦~~
不理沒停下來一跛一跛的跑~~
到了信義路還有將近5分的時間
馬的~~這時候左腳抽了一下下~~所以跑的有點保守
到了仁愛路還有兩分鐘~~準備要衝刺~~
靠~~左小腿抽筋了~~在路邊拉筋花了10幾秒~~
不過已經沒用了~~時間還是超過預定目標~~
下次在努力拼100分以內~~
小狼~~
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
個人積分：22分
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個人積分：22分
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個人積分：5分
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