3/20週日板~106+台2(詳見1269F)

steventtang wrote:
嗯! 真是一個好方法...(恕刪)

那我先來把教練牽下來
請他針對搖錢樹安排加強版的課程....

我星期五也被操到啦
早上起床兩條腿跟石頭一樣
勉強爬完風櫃就回家躺平
tag0910 wrote:
應該有3000m吧!!,...(恕刪)


今日爬升2755M

下禮拜跟瘦哥約好了來羅馬公路~關西進北橫出

如果時間還早的話再來一趟熊空或拉拉山還是滿月圓或東眼山好像都不錯!!
騎車騎到現在都沒去過~有點可惜!!((不然~~~瘦哥!!當日通通給它包下來好了))




另外今天看到小S~感覺人又消瘦了不少!!又是跑步騎車游泳的越來越讚了((舉大拇指))
還是有其他原因這我就不清楚了
今天還帶了一位新同學~小花!這各根本就是選手~說早上騎完車回家換裝不能超過一分鐘就要出來繼續跑步!!!!
真是越來越精實了!!!!!!!

愛犬阿Q wrot:
下禮拜跟瘦哥約好了來羅馬公路~關西進北橫出
...(恕刪)


好像不錯呦~~星期六還是星期日阿~~~
我也想去騎~~好久沒騎去了~~


小狼

狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
狼斷 wrote:
好像不錯呦~~星期六...(恕刪)


狼哥~是星期日!!我也只有星期日了!!
愛犬阿Q wrote:
狼哥~是星期日!!我...(恕刪)

這樣阿~~我下星期日也沒有上班~~
可以跟你們輕鬆騎羅馬~~

小狼
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
狼斷 wrote:
這樣阿~~我下星期日也沒有上班~~可以跟你們輕鬆騎羅馬~~小狼


隊長 這3顆搖錢樹! 就麻煩妳星期五晚上 好好用力的操他們馬克操!
一定要確認他們當天晚上爬著回家才行喔!!!!

s
用力騎單車....直接騎到月球去.......
準隊長小胖 星期天要去羅馬練功! 所以男子組的同學 請親洽小胖 集合地點跟時間!

女子組的同學 請於早上7點前 承德路7段的麥當勞集合! 我們再去西濱做做美容日光浴!

2010-07-25(日) TORO-BIKE 西濱美容日光浴! 曬出美麗健康的好膚色!

s
用力騎單車....直接騎到月球去.......
steventtang wrote:
準隊長小胖 星期天要...(恕刪)

西濱!!那我要裝上休息把試騎看看..
西濱?

那我再把303換上去玩好了~
Robin
大南鐵馬 wrote:
那我再把303換上去玩好了~...(恕刪)

西濱路況不太好..我上次一條新胎狠狠的被劃了深深的一道..
你確定要出動303嗎?!...
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