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2010/05/23全國俱樂部聯賽第四站~北宜公路自行車賽

tag0910

41分

樓主

個人積分：41分

文章編號：19140321

這比賽報名截止日為5/12
本車隊報名截止日目前暫定為5/10

還沒試過聯賽的可以以這場來試一下喔,
1.這場進台9(北宜)才會放行,所以幾乎都是緩上坡因此速度上比較不會像北海岸那麼的快
2.如沒記錯的話,這場進北宜後全程雙向封路,結束後統一滑下山(前方有警察壓速度)至出發點,所以安全性提高許多
3.距離短,如不看頒獎,中午前就收工回家!

0分

12樓

個人積分：0分

文章編號：19203284

tag0910 wrote:
這場進台9(北宜)才會放行,所以幾乎都是緩上坡因此速度上比較不會像北海岸那麼的快
...(恕刪)

今日放假~特地跑到了烏石港照比賽路線走了一次!
一路從烏石港至蘭陽技術學院接宜3線我想這段鄉村小徑應該尚未放行約7~8KM
但宜3線右轉台9時那轉彎的角度有點死~低於90度~如果在那轉彎處放行的話.....還滿容易造成摔車擋路的!!!
坡度的話............約3%~~應該比今日的TUAA還輕鬆!
有空的同學真的可以報名來玩玩看

整段路封起來可以盡情的衝真的很爽

今天探了一下路~心裡也踏實了許多!接下來就要靠自己的訓練了

今日總爬升3044M移動距離241KM消耗熱量4177~應該算是耐力訓練~~GARMIN實在就甘心耶

明日P字道巴拉卡版3段式強度練習

15分

13樓

個人積分：15分

文章編號：19203347

愛犬阿Q wrote:

今日放假~特地跑...(恕刪)

你今天是騎幾趟阿!!!時速來一下啦!

10分

14樓

個人積分：10分

文章編號：19203385

howard881 wrote:
你今天是騎幾趟阿!!!時速來一下啦!

阿阿~~剛剛用錯帳號了啦!!!

馬克

78---------->73應該可以吧

0分

15樓

個人積分：0分

文章編號：19203682

marcohung84 wrote:
阿阿~~剛剛用錯帳號...(恕刪)

今日路線錯綜複雜~~絕對是你摸不透的

時速喔!右轉一噴40以上~接著越來越慢~整路最慢最慢也有20以上!

我覺得你把那坡當逆風騎應該就OK了~完全沒有特別陡的地方!

剛想從GARMIN掉今日資料到電腦裡~給大家看路線圖~結果竟然空空的什麼都沒有

前兩天夜騎明明都有說

今天跑的路線很有趣說

只能筆述了

路線如下

淡水~故宮~風櫃嘴~下五指山~汐平路~106~福隆~烏石港((比賽路線))~北宜縣界~坪林~106乙~石碇
~小格頭~北宜~新店~腳踏車步道回淡水

挺不錯的~騎到我看到坡會很想死 orz

orz

evan2554

20分

16樓

個人積分：20分

文章編號：19205537

短距離登山賽較適合我的體能狀況,可以去體驗一下,不過,搞不清楚路線!

上頭阿Q騎的路線也太超過了吧!嚇死人哦!

,害的我不敢找你指點了! 0o0

0o0

報名:姓名/組別
1)~5)小胖(RM40),小S(RM40),小馬(RM30).小Q(RM25),老陳(RM30)

6)~10)小韓(RM50)

tag0910

41分

樓主

個人積分：41分

文章編號：19217255

evan2554 wrote:
搞不清楚路線!

下星期帶你跑一遍吧!!

jbuilder

22分

18樓

個人積分：22分

文章編號：19217857

愛犬阿Q wrote:

淡水~故宮~風櫃嘴~下五指山~汐平路~106~福隆~烏石港((比賽路線))~北宜縣界~坪林~106乙~石碇
~小格頭~北宜~新店~腳踏車步道回淡水

照妳這個路線騎，我大概騎不回來了

10分

19樓

個人積分：10分

文章編號：19219129

tag0910 wrote:
這比賽報名截止日為5...(恕刪)

先幫培倫在報名！！

78---------->73應該可以吧

0分

20樓

個人積分：0分

文章編號：19219221

tag0910 wrote:
下星期帶你跑一遍吧!...(恕刪)

咦!下禮拜北宜團練嗎

我要跟+1

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