[賽事]2009/11/29(日) MIZUNO馬拉松接力賽

暫定棒次如下(女生規定要安排在第三及第六棒)
1.小狼
2.比爾
3.小蕩
4.小s
5.阿丹
6.卡蘿
7.小柏
8.小錢

後補
1.Lily
2.



小錢
小s 講的真準,
我前天跑, 今天還在鐵腿!

小柏撞牆? 嘿嘿嘿

Leo 的建議太好了, 露營 BBQ, 讚啦

小蕩妳一定可以的.
~~~_/)~~~_/)~~~_/)~~~_/)~~~ ISP ISP ISP ISP ISP ISP



小弟沒任何實力~但看到隊長說可以看風景、BBQ~

我就來報個候補囉~

1.小狼
2.比爾
3.小蕩
4.小s
5.阿丹
6.卡蘿
7.小柏
8.小錢

後補
1.Lily
2.Star
今天看到一則報導,慢跑界逐漸流行打赤腳或穿很薄一層的腳指鞋,很酷,是否真的比慢跑鞋強?還尚未定論.有沒有人想試試?

慢跑很折磨人的,我最怕,只能幫各位勇士加油打氣,不過跑的好,心肺功能大增,肯定對騎車有很大助益.加油!
evan2554 wrote:
今天看到一則報導,慢跑界逐漸流行打赤腳或穿很薄一層的腳指鞋,很酷,是否真的比慢跑鞋強?還尚未定論.有沒有人想試試?


韓森哥 有沒有連結可以參考一下?

but 不穿鞋 我覺得還是先不要做傻事 先不談膝蓋是不是受的了無緩衝的回饋 光馬路碎玻璃很多捏 這可不像單車 可以在路邊補胎好再上路喔
tom_yehxp wrote:but 不穿鞋 我覺得還是先不要做傻事

三鐵交換區的 游泳換單車那段 雖然距離很短!
游泳完要光著腳跑步到單車區 沿路即使有鋪地毯 還是跑的很辛苦阿!

s
用力騎單車....直接騎到月球去.......
丹哥因要加班無法參賽,改由小與出賽
1.小狼
2.比爾
3.小蕩
4.小s
5.小與
6.卡蘿
7.小柏
8.小錢

後補
1.Lily
2.Star

完賽之後一起來去吃德國豬腳如何
真希望葉把拔來幫忙赚點時間.....
5k再快 差沒幾分鐘啦 這組合排列 我看挺不錯的 给新人好好表現

我還是騎車來去陪跑好了
tom_yehxp wrote:我還是騎車來去陪跑好了

哎! 又沒機會看小葉子的小褲褲了!

對了 小葉子 的新三鐵衣 好穿嗎? 試用過了沒阿?

s
用力騎單車....直接騎到月球去.......
tom_yehxp wrote:
的新三鐵衣 好穿嗎? 試用過了沒阿?


真正 all condition 測試要下次比賽了

不過剪裁與包覆性真的比較好

我竊以為你真的可以挑戰M號 畢竟明年你又會更健美 而且這種服裝就是緊一點好
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