[賽事]2009/11/29(日) MIZUNO馬拉松接力賽

tom_yehxp wrote:不知當兵時的水準是如何? 早上憲兵營的人來跑操場 跑內圈 我跑外圈 把他們KO掉了(他們只是盡義務根本沒認真跑 我是在自HIGH什麼)

哈! 他們是東區憲兵隊的阿兵哥啦!就在環亞正對面!當初我也在那邊跑過啦!請小葉子原諒他們啦! 台北市的小兵外加的勤務都比較多 白天只要大官一出門就要出動去保安 晚上又要去幫忙警方臨檢 經常性都是2歇4或是2歇2
那個歇4歇2的時候 還要照表操課! 早上的晨操又一定要照表操課!
我記得沒錯的話 小兵們測驗的時候 好像5000公尺 至少要21分30秒才能通過測驗! 不然就會很麻煩的!

忠貞連跟特勤隊好像是17分還是16分! 年代久遠 有點記不太清楚了!
當初剛看到小葉子 還以為小葉子剛從特勤隊退伍的! 簡直是一模一樣的體格!

當初我的同學跟班長 有2個人進入忠貞連跟特勤隊 他們2個都提早退伍! 原因都是脊椎受傷!
至於我 當然只是轟啪部隊的成員啦!連站著都有辦法睡覺!
都是小葉子害我眼框都濕了..想起了當初.....

s
用力騎單車....直接騎到月球去.......
下禮拜天就要比賽了
同學們要加油喔
咱們第一棒可是很努力在練習的呦!

1.小狼
2.比爾
3.Lily
4.小錢
5.小與
6.卡蘿
7.Star
8.小s

後補
STAR同事
小S也有參加喔~

如果花3千可以保護你的腳,那算很便宜了吧~

3千一場球打完就沒了,買一雙可以保護雙腳的專業慢跑鞋至少還可穿一年~
Robin
小狼真的很認真的練習啊? 我不認真跑會不會給小狼罵死啊? 尤其我又要接小狼的棒子 想到我都要緊張死了

為了怕小狼找我 我富邦也是偷偷去報 也偷偷去報了2009台北縣越野盃板橋路跑賽當熱身 希望成績不要太差

至於 阿湯哥提到的憲兵早上跑步 真是令人懷念啊 比爾哥沒有發福前 也是很會跑步的 什麼精誠連 幹訓班 特勤隊 我哪有放在眼裡 經過20年 現在的我要一步一步把之前的28腰找回來啊


比爾哥

陳比爾 wrote:
28腰找回來啊


真么壽喔~28腰a~

那不就是蛇腰?
Robin



期待跟大家一同出遊~
不然都只跟公司的隊出去~都沒跟到車隊的活動~

嗚嗚~小狼10K馬拉松~跑四十幾分鐘~
那這5K~~~~~~
不是只跑20分鐘以內~

嗚嗚~~~我目前跑步機怎麼跑都要將近30分鐘~
剩兩星期~大家到時別笑我~
還是有什麼速成秘方~大家教一下吧~~

還有怎麼跟大家會合~在告訴我~
我同事和我我們可以開車車~也可以去跟大家在台北先會合~
大家方便就好~~
starchan wrote:
嗚嗚~小狼10K馬拉松~跑四十幾分鐘~
那這5K~~~~~~
不是只跑20分鐘以內~...(恕刪)


沒這麼猛啦~~10K跑將近49分耶~~~
所以5.4km大概應該也會在25分上下~~~

這兩天天氣太冷~~所以都去健身房測試~~
5.4km大約都在24分半~~不過跑步機比較好跑~~不是很準~~

葉拔拔去年第一棒跑23分以內~~看來還差葉拔拔很遠~~~


小狼
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
比賽日期:98年11月29日(星期日)上午5:30-12:00
1.檢錄時間:5:30-6:40
2.開幕典禮:7:00-7:20
3.比賽時間:7:30
4.比賽完成時間:11:30
5.閉幕典禮-頒獎:11:30


各棒次搭車前往接力點時間表:
請各參賽者於檢錄完畢後立刻依據各棒次時間集合,搭乘大會專車前往各接力點,若未遵照大會時間規定,逾時而無法前往接力點,請自行負責。

棒次 車子出發時間 集合地點
第一棒 原地 7:30鳴槍起跑 光復樓前廣場
第二、三棒 6:10出發
第四、五棒 7:00出發
第六棒 7:40出發
第七棒 8:00出發
第八棒 8:10出發

我們直接約在金山青年活動中心即可,最好5:30抵達,發放衣服及號碼布
當天比賽務必穿著大會發放之服裝(背心+短褲)參賽

第二,三棒要特別注意,接駁車會在6:10發車,逾時不候(沒搭上車得自己跑過去喔)

以上...有問題請提出!

世達在怕什麼= =

我跑的比你還慢

別緊張

小錢
稍微撈了一下高度表~~不是很確定正確路線~~參考參考~~~
我跑的路線好像都是下坡耶~~看來不拼個23分鐘太對不起自己了~~~
http://www.bikely.com/maps/createnew/

第一棒


第二棒


第三棒


第四棒



小狼
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
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