歪妹阿鴻 wrote:難怪你說跑得不好!狼...(恕刪) ING前一個月,一星騎練習跑步起碼四天,其他都在騎腳踏車在前兩天時已經練到9km可以跑43分內了,想說輕輕鬆鬆跑應該隨便都可以45分以內!!只是沒想到當天竟然大塞車,一堆人跑不到3km就在走路,尤其是折返點的感應,連我都在排隊走路了。後面拼老命在追趕,還是跑出這樣鳥的成績。跑短程想要好成績,還是要早點去前面排隊。狼斷
辦活動當然風雨無阻囉~~經驗上就算有雨也不會全程都雨有點雨也沒關係 會更舒服就是要注意跑完後 趕快換上乾衣物保暖 (可以的話帶個拖鞋 不用穿濕鞋回家)4:40 敦化國中門口見(南京東路上)你的電話再給我1次 我不知記到哪~~