鮪魚肚TORO-BIKE車隊 - [Toro跑步社]每週(三 )晚上7:30台北市立田徑場集合 - 單車

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[Toro跑步社]每週(三 )晚上7:30台北市立田徑場集合

謝謝大家的支持啦!
很棒的場地加上很棒的隊友
跑步變的好有趣
小蕩非常努力
卡蘿也不可以放棄喔
大家一起加油!

L.Lee wrote:
謝謝大家的支持啦!很...(恕刪)

我覺得小與也越來越強了~~
大家都越來越厲害~~~
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
週三慢慢跑之夜點名啦...
大安區代表 虎哥
松山區代表 莉莉 Happy
信義區代表 Jimmy
天母區代表 小s 卡蘿
中永和地區代表 小蕩 小與
板橋地區代表 Andy

明晚請下班後到全台灣最棒的田徑場報到!

小蕩跟小卡羅 麻煩請完成最外圈 22圈 如果有任何關節疼痛 請馬上停止 直接到休息區去拉筋

這是元月份的目標 速度跟時間不重要 只要慢慢跑 可以完成就好!

當然只要達到目標 就跟lily游泳一樣 有羊肉爐獎品喔!

不確定 今晚有沒有辦法到 所以先到先練! 小蕩的右腳膝蓋要注意看一下喔!

s
用力騎單車....直接騎到月球去.......
[Toro跑步社]每週(三 )晚上7:30台北市立田徑場集合

01-15 自我練習 小蕩=小s 10k66分
小蕩很棒喔 加上暖身跟緩和 跑了有12k喔


用力騎單車....直接騎到月球去.......

L.Lee wrote:
小巨蛋慢慢跑之夜今晚...(恕刪)



明天晚上有人要跑嗎???


TIGER

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