鮪魚肚TORO-BIKE車隊 - 2010/12/5(日) Mizuno馬拉松接力賽競賽規程 - 單車

前往內容


2010/12/5(日) Mizuno馬拉松接力賽競賽規程

狼斷 wrote:
ok啦~~就讓給妳和jimmy~~~~


這下可誤會大了....要澄清一下.....我是頂小狼的房間....但是應該是和"男"的睡....!!.

Jimmy_ccm wrote:
這下可誤會大了......(恕刪)

那小jimmy還是要去跟Lily睡一間捏~~
經過我和老闆討論結果~~
我們還是會星期六晚上過去~~
只是到金山應該12點多了吧~~
隔天過去似乎會來不及~~~
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
準備向自己的紀錄挑戰了....敗了Adidas Adios....它是愛迪達AdiZero系列的競賽款(現在outlet算便宜)....準備大開殺戒將5K的成績大幅往前推進.....我知道現役使用的"越野"跑步鞋我已經跑很快了.....但是這次我得向自己的紀錄挑戰.....Mizuno here I comes for my new record.....PS.不是Campagnolo Record 喔
變天了
請同學準備好風衣外套
當天出發前交給下一棒的同學
這樣跑完就可以馬上穿上外套保暖
選手們等待時就先穿著隊友外套
這麼說...
jimmy要先穿我的......
小錢要先穿小蕩的....................
今年的隊服長這樣...

今年配色還不錯耶,但隊名竟然印錯一個字~~昏~~~
女生款


讓人好害羞的飄飄超短熱褲


男生款



布論是挑戰P字道或是馬拉松接力
相信今天大家都過了一個充實的周日
感謝老天賞賜的好天氣

帶錶隊3:26:50 完賽,排名146
鮪魚肚3:28:08 完賽,排名155
(2009年鮪魚肚3:46...排名243)
進步好多耶

天還沒亮,就要開始準備換裝檢錄


等待中


林北今年也組兩隊來玩耶


第一棒選手就位啦


馬賽克加油~~~


第七棒等到肚子都餓了


交棒!


突然看到一個熟悉的身影,是羅賓耶!


帶錶隊麥可衝線


TORO小狼衝線


今年衣服好看耶


帶錶隊女生居多,成績不輸男生耶


今年進步很多,超棒~


這張好看


雖然只跑5K,還是要犒賞自己一下




同時感謝小與跟錦繡來來回回穿梭拍照跟接駁,支援組不比選手輕鬆耶!
小蕩跟Andy負傷上陣,精神可嘉,記得好好保養雙腳!
能在北海岸盡情奔馳是一件很享受的事,萬金石馬拉松,有沒有人要一起來呀!!!

L.Lee wrote:
同時感謝小與跟錦繡來來回回穿梭拍照跟接駁,支援組不比選手輕鬆耶!
...(恕刪)


這裡真的要感謝小與和錦繡全程攝影~~~
沒有他們~~就沒有我們這些人跑步的英姿~~~

討論一下今天接力~~

首先我們第一棒(馬賽克)和第二棒(小與老闆)~~跑得真的是無可挑剔~~~
帶錶隊第一和第二棒是賽門和賽門老婆~~這兩位都是跑步的狠腳色~~
我們前面兩棒竟然可以相差不到30秒的距離交到小蕩手上~~

第三棒小蕩~~也很強~~對手是麥克老婆~~腳痛還可以緊緊咬住對方~~
幾乎以差距不到3m的距離到第四棒交接處~~

第四棒小錢~~據說幫雙胞胎姐姐看帶錶隊友到了沒~~
而疏忽了自己隊友已經到交棒區~~小蕩一直找不到人交棒~~
但是小錢說他跑5.9km約花費28~29分~~比我想像中快很多~~
不過交接到第五棒已經落後5分鐘~~沒辦法~~姐姐實在跑太快了~~

第五棒Andy~~也是因為練習過猛~~導致腳受傷~~
對手又是實力跟我不相上下雙胞胎的妹妹~~這種情況還只輸妹妹2分~~
算是很猛了~~所以交接到第六棒落後了7分鐘~~

第六棒Lily~~這棒算是我還蠻看好的~~老師每星期都固定認真跑步~~
根據圖表~~4.7km跑不到25分鐘~~但是對手實力出乎我預料之外~~
竟然是飛輪教練~~且好像還是體院田徑隊~~硬是將Lily再拉開了3分~~
所以交給我們第七棒"地面上最強的男人 Jimmy"~~已經落後10分~~

第七棒Jimmy~~強上加強~~5.1km跑出不到23分的成績~~
對手宗洋~~原本我和麥克預估他應該跑30分以上~~
可能會被Jimmy狠狠的刷卡~~但宗洋心想~~在怎麼樣也要把壓力交給第八棒~~
讓第八棒麥克享受被狼在後面追的快感~~使盡全力跑出超好的成績~~
不到28分就跑完~~所以Jimmy交到第八棒落後剩5分~~

第八棒狼斷~~當我發現已經看不到帶錶隊麥克的影子時~~
我就發現大事不妙~~一接到棒~~前800m用2分40的速度先去跑(約95%狀態)~~
後來降速到每km用4分~4分20秒的速度(約85~90%)~~
沿路一直刷卡~~平路保守起碼刷了20個~~
一到上坡路段用95%狀態~~也刷了將近十個~~
到了至高點~~降速休息5秒後~~使用100%機制全力衝刺~~
希望過個彎可以在終點前遇到帶錶隊第八棒麥克~~
沒想到沒看到麥克~~遇到的竟然是國中組的小弟~~
身體自動bypass所有知覺~~啟動120%無氧自動運轉模式~~
狠狠把小弟超越~~雖然據說有觀眾說我欺負小弟~~但我還是要超越~~
因為要是跑輸了~~觀眾可能就會說~~哈哈~~連小弟弟都跑不贏~~
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers

L.Lee wrote:
布論是挑戰P字道或是...(恕刪)


看完小狼的解說,真有如臨現場一般

只是這toro bike跑步精英所組成的接力組合

竟然還差帶錶隊有十個名次

可見要在慢跑界混;只有慢跑還是不太夠的........呵



哇係小羅

7頁 (共8頁)

前往