andy5540 wrote:
葉帥落寞的樣子,小狼:這回幹掉你了吧! ...(恕刪)

@@!別亂說捏~~我沒這樣說捏~~~~
上一次富邦好像也是我比較快~~~~

各選手成績如下

11334 Happy 01:50:50
11335 葉拔 01:38:43
11336 Lily 02:04:26
11337 小s 02:23:36
11338 小蔡 02:19:15
11339 小沈 02:21:33
11340 小與 02:02:31
11341 狼斷 01:33:02
11342 比爾 01:58:30
11368 Andy 01:56:26

請掌聲鼓勵鼓勵..........

狼斷 wrote:
@@!別...
上一次富邦好像也是我比較快~~~~
(恕刪)

哈哈～～～～原來這是小狼的進步動力～
找一個目標PK～讓自己停不下來～

那我也找一個來當目標～～
呵呵～～～～Tiger的小老虎～我的目標～
LILY～快生一個讓我跟他PK～從3K開始～

小羽進步好多 我卻比去年還慢 天冷胖了 要積極減肥才是

跑到12k時,
從沒出過狀況的右膝竟然爆了,
反而是常出問題的左膝從頭乖到尾,

習慣了晚上練跑,面對大太陽真的超無力,
只有跑進地下道後突然有了練跑的感覺,
讓腦袋接管兩腳的自動跑步系統,盡力衝刺,
只是跑出隧道口後,陽光一照就整個軟掉了,

沒跑進目標1:50:00
只差了50秒,真的好遺憾.......

第一次會難過跟檢討是一定的 第二次還輸就會...Q_q




習慣了

我這次98也是個人生涯半馬PB 重新站回9X後段班啦

想要穩定留在百分俱樂部 持續95內是不可逃避的目標

狼斷 wrote:
@@!別亂說捏~~我沒這樣說捏~~~~

上一次富邦好像也是我比較快~~~~

陳比爾 wrote:
小羽進步好多 我卻比...(恕刪)

比爾哥 你這次又睡過頭嗎? 褲子現場跟人借厚?

你那件帥帥的ADIDAS 跑褲咧?

今天開始減肥了 開始減肥了 不要再笑了

話說那個緊身褲 每次跑完大腿內側都得紅龜糕 應該也是胖的關係

唉 胖真的是百病之源

tom_yehxp wrote:
想要穩定留在百分俱樂部 持續95內是不可逃避的目標
...(恕刪)

我目標比較沒那麼高~~
拼拼看100以內就好~~
21km總排名

路協的成績排名表出來了,
今年的成績比去年的成績提升很多,
大概是因為很多人從腳踏車轉三鐵了吧

去年1:40是356名
今年是440名

去年1:50是922名
今年是1118名

去年2:00是1931名
今年是2440名

希望明年的此時,大家都更進步........