鮪魚肚TORO-BIKE車隊 - 富邦跑更大~2010/12/19(日)2010 富邦臺北馬拉松賽 - 單車

前往內容


富邦跑更大~2010/12/19(日)2010 富邦臺北馬拉松賽


L.Lee wrote:
11341 狼斷 01:33:02 ...(恕刪)

我通過10km時間是07:44:47,通過終點是08:33:36,所以出發為07:00:34~~
這樣的話前10km跑00"44"13,均速約13.57km/hr~~
後面11km跑00"48"49,均速約13.520km/hr~~@@!!
嗯嗯~~要是42km能這樣不掉速的跑~~那就有機會跑320以內捏~~

狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
狼斷 wrote:
我通過10km時間是...(恕刪)


用小狼的公式 我又有信心了 讚!

我通過10km時間是07:47:43,通過終點是08:39:24,所以出發為07:00:41~~
這樣的話前10km跑00"47"03,均速約12.75km/hr~~
後面11km跑00"51"40,均速約12.77km/hr~~@@!!
嗯嗯~~要是42km就算掉速至12km/hr~~那就有機會跑330以內捏~~

6頁 (共6頁)

前往