這幾個月常因壓力大而失眠，躺在床上想東想西就是睡不著... 試過了聽白噪音、睡前喝熱牛奶等方法，但對我來說都沒有什麼幫助。 上週買了neals yard remedies的枕頭噴霧，有淡淡的薰衣草香讓我心情變得比較放鬆， 不知道是不是心理作用，好像也睡得比以前安穩多了～ 所以想試試其他能幫助入眠精油，看看是不是真的有效， 就算真的沒幫助能讓房間有舒服的味道也不錯！ 我自己偏好比較清新的花香調，不知道版上的人有沒有推薦的精油品牌？ 希望能找到好幫助入眠的精油～
