直到生病才知道身體健康多重要

最近身體出了狀況，才開始認真省思一件事，
原來身體健康真的不是理所當然，

以前熬夜、亂吃、作息不正常，總覺得撐一下就過了，反正還年輕，
直到身體出狀況，才發現那些被忽略的小習慣，其實每天都在累積，

也不是突然變得多養生，只是開始明白，作息規律一點、飲食注意一點，
不是為了活得多厲害，而是希望日子能過得久一點、舒服一點…

2025-12-30 15:20 #1

瘦虫弱精

35532分

2樓

瘦虫弱精

個人積分：35532分

文章編號：92617862

養生不等于有本錢養老
每個年齡層都有他自己的病要面對
加上外來的感染

該來的
躲都躲不掉

真的病痛來了，該面對的還是要面對

2026-01-08 14:13

xattacker

3442分

3樓

xattacker

個人積分：3442分

文章編號：92617881

大概30歲之後
就開始會有些小毛病出現
然後年紀愈大毛病就愈多
此時才會體會健康無價的道理

真的是這樣

2026-01-08 14:13

Tinesssb

134分

4樓

Tinesssb

個人積分：134分

文章編號：92617882

人都是這樣，出現問題了才悔不當初
趁現在還來得及就慢慢調整身體狀況吧！

唉～真的是

2026-01-08 14:13

寶肝丸

3973分

5樓

寶肝丸

個人積分：3973分

文章編號：92618076

FaDATsai wrote:
原來身體健康真的不是理所當然

買車都知要保養和維修
但許多人對待自己的身體卻比車子還不如

很多病，都是日積月累下的結果
像是糖尿病、高血脂、高血壓、血管硬化、癌症
腎功能低下、骨鬆、肌少症、失智、自體免疫疾病等

養生，並不是為了不生病
但可提高不要得大病的機會
不過，養生是一門科學
坊間許多的養生觀念反而害人
因為缺乏正確的健康與飲食觀念