欲念多的人，就是這件事做得太多了！

欲念多的人，就是這件事做得太多了

宣化上人


食就是幫助欲，欲就是幫助無明。你看人生來就會吃，小孩子一生出來就會吃奶，沒有奶就哭起來，吃了奶就不再哭，也不叫了，所以這是與生俱來的。

有了食慾之後，就生出色慾，男好女色、女好男色，互相迷戀貪著，放不下，看不破。因為飲食所有的精華就變成“精”，精一足，就生出色慾了。


所謂：

飽暖思淫欲，飢寒起盜心。人若是飽暖了，男人就想女人，女人就想男人，就搞這一套。若是窮了，就想去偷盜。你吃有營養的東西，吃得肥肥胖胖的，就會打淫欲妄想。

人先有了食慾，想吃好味道，想吃幫助身體健康的食物，可是吃少了，又覺得不夠；吃多了，色慾就生出來了；色慾生出來，就不顧生命了，盡去貪色，所以色與食是死黨。

若是無明沒有食、色的幫助，它就不會作那麼多怪。

出家人吃得越壞越好，越沒有營養越好，所以對於吃東西的問題，不要看得那麼重，修道人吃得能維持生命就可以了。但是要行中道，不需要吃得太有營養，也不要吃得太壞，否則會弄垮了身體。


問：如何節欲？

答：你想要節欲，也要去欲斷愛。你要知道欲念就是消耗人的智慧。你沒有欲念，你的智慧就一天比一天增加；你要有欲念，你的愚痴就一天比一天增加。

為什麼有欲？因為你吃得太好，吃了很多營養的東西，生了很多欲，你沒有法子來承受得起，所以欲念就沒有法子把它控制得住。

欲念多的人，不要吃那麼多肉，不要吃那麼多的洋蔥，不要吃那麼多的蔥、韭菜……有營養的東西少吃點，它一點一點就好了。

欲念多的人就因為吃得太好了，要是半年不吃飯，一定沒有欲。