坐禪時可以抓癢嗎?

有時候坐禪身體會有癢感,我就會伸手去抓,尤其是冬天,環境冷,但坐禪身體一熱起來,就會有刺癢感

但有同修說不行,就算癢也要忍耐,要練習定功,才能生智慧

我心想:"抓癢跟心定有關係嗎?""佛陀有說坐禪不能抓癢嗎?"

2026-09-15 23:22 #1

cchcchcch

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cchcchcch

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文章編號：93560363

施主，

您是皮癢？

還是手癢？

我看是您的心在癢。

哇～你這麼大個人，保鑣的鑣都能寫錯啊?!　木字邊的嘛－阿仁《無間道》

A辣愛怕跑

5

2026-09-16 8:48

天國一輝小寶寶

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天國一輝小寶寶

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文章編號：93560498

路跑一哥 wrote:
但有同修說不行,就算癢也要忍耐,要練習定功,才能生智慧
我心想:"抓癢跟心定有關係嗎?""佛陀有說坐禪不能抓癢嗎?

佛陀有說過不能

邊騎車邊修禪嗎?????

佛陀沒說過的事情很多........ sorry

聖嚴法師教禪坐 102

四、打坐的反應

打坐時可能產生的反應現象有四類：

第一類現象是痛、麻、痠、癢，其中除了心痛和頭痛是有病以外，其他如腿痛、腰痛、肚子痛都是正常現象；麻的情況通常都在腿部，並沒有危險，有兩種麻法：一種是站起來時，覺得兩條腿不是自己的，甩甩腿，慢慢地走幾步就好了；另一種是麻痹，腿上有一塊皮膚捏著時好像不是自己的，不要緊張，過一段時間自然會好。痠的情況，通常是在腰部或者是在關節，起坐以後，用手按摩幾下就會好；我們打坐時為什麼要用大毛巾蓋住兩腿？就是為了避免風寒，以免痠痛發生。癢有兩種情況：一種是皮膚癢，這是體內有一種濁氣或油垢，經過皮膚毛孔排出時，會感覺癢；另一種是骨頭癢，這是經絡的氣脈不順，才會發生。打坐時調整氣脈的運行，就產生了癢的感覺，最好不去管它。

第二類現象是暖與熱、涼與寒。發熱發寒是生病了，不能打坐，要看醫生診治，清涼感和溫暖感就很好。

第三類現象是氣動。在打坐時出現動的現象，分為兩種：一是氣動，一是靈動。氣動又分為兩種：一種是不規則地動，一種是規則地動。

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

HemecoKiss

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2026-09-16 15:45

街角的癡漢

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街角的癡漢

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聽過一句話

行亦禪坐亦禪語默動靜體安然

這句話的核心思想在於:禪不是一種專屬於寺廟、禪堂或盤腿打坐的特定姿勢而是一種無處不在的覺知與心態
真正的修行在生活細節裡

會痛會眨眼會打噴涕會癢都是肉身的自然反射現象
為會要刻意去抵抗它呢?
反而是心裡不平靜
用最自然的方式接收

所以我想拷就拷想喝水就喝水想閉眼休息就閉眼想檢查鄰長家的浴室氣窗就檢查