冷 妃 wrote:
不知道今年是在台中還是高雄要開始寄明信片了嗎?
都可以咧?
台中就找鬼眼大招待 提供食宿外加有電影可以看
高雄就是找ECO了
可以拖去逛夜市 拼命灌他吃東西 肥死他 肥死他
冷 妃 wrote:
我記得運動的強度=心跳數*時間長度
跑步我沒在算圈數
通常我400m連續跑完10圈就會開始跑半圈走半圈
時間總長度為一小時，8公里跑不掉
只是我有3個多月都沒去跑了...
阿娘喂~ 紙片跑步很快咧!! 真是令我汗顏 ..
我懷疑她根本是輕到 完全用飄的了
我跑30圈才6公里 就差不多是花50分鐘了
紙片隨便跑+走 一個小時就基本8公里起跳
請受我一拜 
基本上 我頭20圈 都會故意跑很慢 不會累 最後10圈才加速一點
跑完會有一點累的感覺..
昨天因為是第一次和朋友一塊跑 所以想說 不要跑太慢 會被笑
才打從第一圈開始 就一直維持平常大概最後10圈的速度 一直到跑完
也需要跑個快40分鐘才跑完30圈
我好遜
冷 妃 wrote:
話說我上上禮拜有去西門町大魯閣樓上玩射擊
超有趣的!!
我還把靶紙帶回家
獲得幾分?
Gamestar wrote:
我全身都閃耀著好人的光芒,
牆上的倒影浮現的只有好人兩個字~
星星的神聖地位 已經無人可以取代了
Gamestar wrote:
因為整張好好的,所以拿回家當計算紙嗎?
應該是帶回家 自己用原子筆刺洞
QLuNa wrote:
這兩天只有床上是整理好的
還好Q妹還記得要睡覺...
QLuNa wrote:
快去吧～要世界末日了......
嘻... 真的世界末日 我還覺得滿興奮的說
大家一起砍掉重練
QLuNa wrote:
騎去汐止要多久？ 我好像問過
沒有啦 妳真的沒問過 別對自己的記憶力沒信心吶!
我騎車的速度 跟 跑步 一樣 龜速啊...
我大概都是騎1HR 20分鐘(一路衝)~1HR 30分鐘(普通騎)的水平而已
話說 我自己從汐止騎機車回新莊 也要騎1HR咧
...QLuNa wrote:
還好昨天天氣好 不然我東西搬來搬去就麻煩了
我也好想出去玩喔 可是整個家裡已經快沒地方可以落腳了說
話說一休好適合你喔
那隻長毛臘腸好可愛～
老實說 Q妹妳的行曩總共是方塊的幾分之幾?
講出來 讓我想像一下
可惜我是不是個有智慧的人
我還有看到一隻超小隻的不知名小狗 可惜沒拍到
應該不比小愛大上多少 但可能已經長不大了 是成犬了吧
還有...昨天我不是專程出去玩的
主要是去練習開開轎車啦...
看看時間...準備吃飯 上班囉 大家
明天好像會變天 趁今天天氣好 騎單車上班吧
