雖然吃很少~但是我今天有去給盲人按摩,1H/600元按到睡著..willie929 wrote:現在腳架+快門線很方...(恕刪) 喵嗚~~~(裝傻中~)我要去睡了~(逃走)****************************************willie大 晚安LS大 晚安牛哥 晚安nickhus大 晚安whatt大 晚安尼斯大 晚安三貓之僕大 晚安V大 晚安DoctorFang 大 晚安流川 風 晚安sheng 晚安艾薇兒貝可 晚安一姐 晚安大家 晚安
ior183 wrote:我是逐次減量的阿,有鑑於年紀大了,工作關係運動時間變少~~剛好有陣子要鍛鍊減重,就開始從三餐變兩餐,兩餐變一餐~因為是逐次降的,所以食量也跟著變小,久而久之就習慣了~~...(恕刪) +1我從一天吃4,5餐就是現在體重66-68,十年減到一餐2碗飯分別在晚餐宵夜吃,還是66-68,要胖胖不了,要瘦.....吃一個月泡麵曾瘦下5kg