退伍後各位學長3千還可跑幾分鐘呢?

跑皮我可以連續8小時不間斷
跑步的話一分鐘就很喘了
姿勢
A辣愛怕跑 wrote:
跑皮我可以連續8小時...(恕刪)

台灣金牛 wrote:
姿勢...(恕刪)



學長好!!

Mask1491 wrote:
在部隊最好的一次下...(恕刪)

該復健了

coffeesteakxboxone wrote:
佩服!小弟羞愧!

這種寒流來暖機慢,但是跑起來心情不同吧!
特別冷靜也特別雀躍吧!
是這樣吧!


寒流就慢慢跑,慢慢熱身。

今天去跑個10K,
唉....還是寒流好跑,
今天好熱。

hataliu wrote:
294師 1939...(恕刪)


記錯了吧

249師-->龍虎部隊

幹訓班時5000M
我只能跑到20分半
同期有位哈比人身高約156,157吧
5000M 都能跑17分半
每次都放榮譽假
^-^
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