個人積分：5分
文章編號：5568563
個人積分：144分
文章編號：5571029
個人積分：144分
文章編號：5571045
個人積分：0分
文章編號：5572353
個人積分：15分
文章編號：5572514
個人積分：144分
文章編號：5575085
wrangler45 wrote:
想問k大一下
現在極限視力還是2.0嗎
那平均狀況有1.0嗎 ?
對了 說是k大推薦的我也有折扣嗎 @@?)
自從練到極限視力2.0後，我就沒有天天去訓練所做練習了
因為要錢…想說自己在網路上找資料找方法來練就好
目前大約一星期去一、兩天
最近一次是星期三去的，我的左眼的極視視力從2.0掉到1.2了…
右眼還是維持在2.0
和我的視力健身教練討論的結果
就是我"長時間"只用"左眼"，在"一公尺"的距離，看"靜態"的視力表練視力練壞掉了 orz......
原本我看了周祥民先生的論文後
以為只要將不清楚的東西看清楚，就是好的訓練
結果不是這樣
所有讓眼睛長時間保持不動的，都不是好訓練
眼睛需要遠近切換，鬆緊切換，這樣才會有好的訓練效果
經過了這個教訓，我有點不敢自己練了…
並不是說周祥民先生寫的論文有錯
而是有些細節他沒有做交待
造成我的誤解，做了錯誤的訓練
所以各位自主訓練的人
後果真的要自己負責
報我名字的人沒有優惠
真的不好意思
至於我的平均視力
我覺得還是滿差的耶
自己在家看視力表，感覺應該沒超過0.5
也許是散光的影響吧
不過我是真的很明白自己的視力是有進步的
這才是最重要的
個人積分：144分
文章編號：5575122
個人積分：0分
文章編號：5576803
個人積分：0分
文章編號：5581529
個人積分：7分
文章編號：5581924
