去捐血發現血脂過高,有辦法改善嘛...??

Alfa20070128 wrote:
小弟常常去捐血,以前...(恕刪)


把你每天早餐的奶茶改成喝豆漿
1-3個月馬上改善 哈哈哈

有車友騎完單車就喝豆漿
挖三個月瘦10kg耶
超猛的
hihi
多運動
每天吃粗茶淡飯, 青菜豆腐, 水果
我的車油路不順時都會加瓶"油路清潔劑",保證油路暢通.
啊!搞錯了,這裡不是汽車版.
What ever,那您也喝罐試試看吧
eebbs wrote:
少油少醣多運動.....

別無他法...

這個醣是可以吃的,不能吃的是其他種糖

除了少油少糖之外,還要多個少鹽!鹽吃太多對人體一樣是不好的!
那我也想請問

我已經有捐21次捐全血的紀錄
最近時間到
再去捐時
卻因血壓過高 160/105
被打槍

我三十多歲 175CM/90KG
是不是要吃些降血壓的藥啊???
還是減重
billy85 wrote:
那我也想請問我已經有...(恕刪)

減重跟改變飲食習怪
Alfa20070128 wrote:
覺得自己好像新陳代謝越來越差了


這表示你已老人家了

Alfa20070128 wrote:
血脂過高有辦法改善嘛?


少吃豬血湯.豬血糕.米血
歐薩姆是龜公也是龜孫子

現年28了...本身也是自己住外面...3餐也是個老外...

去年底公司作健康檢查時發現膽固醇快要超過標準直

標準是200內...那時好像19x把..

那時就嚇到了...也是上網搜尋該如何做...蠻多人推薦的都是吃麥片


從那時起早餐都改成吃麥片...買桂格的自己來泡...加些奶粉或美露調味...

中餐都會帶一顆水果吃...晚餐都隨便吃一點...


吃一個禮拜效果就很明顯...第一個就是每天都會準時排便...

之後捐血報告裡面膽固醇就穩定的維持在150以內...

不過尿酸就比較難控制...因為我愛吃肉...
絕對不要亂吃藥嘿

絕對要上 中藥資訊網

輸入中藥品名關鍵字
就可以查到:到底是不是以針對『高血脂』的效果核準的

PS:

找家附近的合格中醫診所

請醫師把個脈,問他可不可以開適合你體質的『降脂方』

就醬子囉
行至水窮處,與人云亦云。〔薪水是零元,還活得下去〕。
樓主不會是吃完飯馬上去捐血吧?聽說飯後2個小時內容易有這種情況(就算你平常不是乳糜血)
我之前也有這樣的情形;後來我吃飯之後過3、4個小時再去捐,平時就要多喝水,做些運動,好像就沒有這個問題了。
美軍連茂伊島野火都不救,還指望他來臺海千里送人頭嗎?
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