高血壓除了吃高血壓的藥, 有沒有其它方法讓血壓下降?

DaPang

4317分

11樓

DaPang

個人積分：4317分

文章編號：1008872

那可以反問血壓偏低的人..有什麼藥物或是運動可以幫助血壓恢復正常嗎?(我不適合做跑步那種劇烈的運動...)

之前健康檢查出來,醫生說我的血壓偏低.....

每天都在想睡覺

earl258

484分

12樓

earl258

個人積分：484分

文章編號：1008879

高血壓捐一捐血會不會好一點，釋放壓力... ^++^

我是來亂

NekoMini

0分

13樓

NekoMini

個人積分：0分

文章編號：1008924

可以吃菜泥唷~~吃三至七天左右就可以看出效果了~~

菜泥(修補基礎機能、幫助排毒)
材料：
1.地瓜、土豆、南瓜，選其中一樣當主食(切塊後清蒸)
2.黃豆、黑豆、紅豆(煮熟)
3.堅果類(南瓜子、松仁、核桃...)
4.萵苣、西蘭花(燙熟)

將以上四種食材混合搭配(ex.地瓜+黑豆+核桃+西蘭花 or 南瓜+黃豆+松仁+萵苣)，放入攪拌機打成泥狀喝~~

不然也可以吃健康食品：大蒜片、銀杏人蔘、深海魚油

給您做參考~~^^

(╯￣口￣)╯

李桑

52分

14樓

李桑

個人積分：52分

文章編號：1009006

請如果不是醫療人員的好朋友網友們 , 不要隨便出主意想當然耳好嗎 ??

醫療也是科學耶 , 雖然大家粉熱心 , but 隨便亂出主意... *雖無心但卻會陷害患者

***************** 哇洗分隔線 ************************************

致本欄發言者 :

依您的陳述 , 您父母都有高血壓 , 而且您也卅七歲了 , 已經有高血壓的機率真的是粉高 ......

即使現在還沒有 , 遲早也會有 , 而且自去年起 , WHO的高血壓標準已經下修至 130/80mmhg

沒錯 , 無論是否有真正的高血壓 , 其實並不一定要治療

, 只是 , 有高血壓你一直不管他

高血壓就會慢慢侵害你的

腦血管

心血管

腎臟

眼睛 ** 慢性病嘛

高一天就傷一天 ,

高五年破壞五年... orz

最後就會造成

中風

心臟病

洗腎

眼睛病變 ... 機會各是*

一半

1/5

所以

李桑勸您 : 勤快一些 .. 買個血壓計 ( 不必太貴合用即將 ) 全家皆可用

如果您無論何時量 , 血壓大部分都確定超過 140/90mmhg ,

李桑建議您 : 賣擱再更阿啦

***************************************************************

芹菜汁啦 ...因為含鉀高 , 是有一點點降血壓作用 , 但**凍不久 <--- 其他食品依然 , 除非天天吃

WHO 去年公布的高血壓治療準則 : 運動

半小時/至少每週3次/

可降 10 mmhg

少吃鹽 ( 每天nacl < 3 g )

可降 5-10 mmhg .... 每天少量酒 (紅酒最好) 降 5 mmhg

**************************************************************

紅麴啦降膽固醇藥啦保養品維他命 ... 都無法直接或真正降血壓

說吃這可降是騙人啦

至於

不要吃藥以免傷身啦

吃太多或吃久會沒效啦 ... 李桑會說你

選舉

為什麼喝酒後血壓會下降呢？當酒精在體內代謝成乙醛後，會作用在血管壁上，讓血管擴張。而高血壓患者，因為血管壓力本來就比較大，因此在血管擴張後血壓便會短暫降低，但這並不代表

2024-10-23 12:10

選舉

喝酒能降血壓喔！當乙醛逐漸代謝後，血管就會收縮，讓阻力增加，反而會讓血壓出現反彈性增高，容易使血壓波動、引發高血壓急症。2022年6月14日(看來喝酒降血壓真的害死人了乙醛很毒你要降血壓喝酒?)

2024-10-23 12:11

PPPPK

0分

15樓

PPPPK

個人積分：0分

文章編號：1009009

每天在菜裡,加一些黑木耳,就可以了
飲食也要控制,太甜.太油.太鹹的,少吃
偶爾吃沒關係,常常吃就不可以

luhw

50分

16樓

luhw

個人積分：50分

文章編號：1009041

我也是家族性遺傳!

我從三年前開始吃藥!
我的血壓一直是低的高!
都超過90!!

藥也換了N次!(因為有些吃了會一直咳嗽~有些吃了會心悸)
我今年也41歲!
但我是業餘運動員~一直有在運動!
只是有些不忌口!

嘆~要加強自我克制食物的能力!

李桑

52分

17樓

李桑

個人積分：52分

文章編號：1009052

至於血壓太低嘛 .... 樓上的小姐您沒說是多低 ???

暫時無法建議

一般正常的血壓是 : 90-130 / 60-80 mmhg , 但咱們東方女性 80/50 mmhg 如果無症狀

其實都算還正常啦 , 並不必治療

, 而且升壓藥效果不佳且有些副作用 , 非必要不建議吃

Magic0623

100分

18樓

Magic0623

個人積分：100分

文章編號：1009061

以醫生的觀點來說，吃啥營養品、維他命都是沒用的
不過，我想給您一點建議：
1.先找出高血壓的原因：除了遺傳性之外，高血壓的成因還挺多的，每一種的解決方式又不盡相同
2.有沒有營養品、維他命之類的可以降血壓？有的，但是得看高血壓的成因
前面幾位的方法，其實大多利用「纖維」來降血壓
可溶性纖維可以清除部分血液中正在流動的血脂肪
多於的血脂肪減少了，自然血壓就會有某種程度的下降
但是高血壓的成因太多了，我真的建議您去做一次健康檢查，才能找出原因，對症下藥

無尾熊的尤加利樹： http://magic0623.wordpress.com