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呼吸的空間比較大一點點
但是痛更嚴重了，很多姿勢都會牽扯到
忍不住吃了個普拿疼
希望快點見效
charger wrote:
根據小弟過往類似的疼痛經驗，這個應該是頸椎的關節有輕微移位或坐姿不良導致骨盆大骨移位，頭部在看電腦畫面時，頭會不自覺的往前，看電視躺在沙發上蹺著腳....骨盆承受的壓力大，時間久了，骨頭的位置就移位了，就會擠壓到旁邊的"筋脈"，氣不順就會阻塞，造成酸痛感，有時是骨盆移位，但是卻是脖子在痛，去給人修理一下吧。
不瞞您喔
小弟還真有類似經驗…
半年前吧
坐在地毯上電影馬拉松
看了五片電影，一整天
結果第二天尾椎痛
上網查一下，是坐姿不良造成尾椎受傷
現在只要坐姿不好，一陣子就又會痛了
希望我的症狀不是骨頭移位
聽起來很恐怖
downtownno1 wrote:
這次這位狂推整脊的p895866大,居然沒出現在這討論串
哪位高人？
幫忙引見一下
badstudent wrote:
有時候是肺部的問題
例如: 肺結核
不…不要嚇人家啦
不會那麼嚴重唄？
已經有準備要刮砂了…
籌備中，等室友………
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但是他怕不會弄刮砂而把狀況弄更糟
所以只有用藥膏馬殺雞一下
殺完後好一小時
接著繼續痛
不過至少可以呼大口一點的氣了
一整晚睡不好
姿勢喬不好常會拉到而痛醒
掛了號下午兩點去看一下醫生先
希望有力及見效的藥可以先擋一擋…
chanmingtao wrote:
國外有本醫學教科書
Trains Anatomy
等到有中文版時再去買吧
這樣你會更了解你的身體
小弟會查看看的
感謝提供資訊
kateshy wrote:
1.工作時設定鬧鈴，半小時、一小時起來伸展一下。
2.練習一套哪裡都可以施行的拉筋、氣功、瑜珈，練習前先熱敷。
醫院都會針對這些症狀：開立消炎止痛藥(嚴重的要打針)--> 老醫生會罵你一頓說你都不運動--> 叫你去復健(健保掛一次號復建6次)
不過復健的基本都是：
1.熱敷
2.牽引(用機器把你的筋拉開)
3.電療(強迫肌肉筋膜運動)
有的還會配合熱水蒸氣。
所以保持良好工作姿勢、持續運動習慣、開朗的心情大概就可以改善一半以上的症狀。
急症時，先熱敷，緩慢的拉筋罷。
真的年紀大到一定的程度，關節退化也是沒辦法的事，減緩退化就只能靠運動了。
希…希望不是年紀大啦
小弟是有不時的起來喝水、上廁所
不過在電腦前時
都會覺得腳跟手怎麼放都不對
所以最後都出現一些扭曲的姿勢導致自己受傷
感謝提供相關資訊
小弟會更加注意的！
大懶熊 wrote:
打個針~吃幾帖藥就可以好了!!
筋膜炎，謝謝!!
請找中醫，ok!!
中…中醫也會打針的咩？
小…小弟查看看附近有沒有可靠的中醫可以求診
感恩～
野人花園2716 wrote:
太久沒運動...筋肉都彈性不足吧...膏肓八九不離十
可以做些拉筋或是瑜珈類...慢慢加強...
應該就是膏盲沒錯…
查資料症狀都相符
的確電腦前一做就是整天的
工作是電腦，休閒也是電腦
慘烈…
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