小弟我徹底戒菸了。爽，聽說「又」要漲菸價囉，趕快戒菸啦。^^

斑龍丸

23分

11樓

斑龍丸

個人積分：23分

文章編號：25529648

我戒了三年多

前幾天好奇拿起一根菸抽抽看，結果根本抽了三四口身體開始難過

胸悶頭暈氣管感覺被堵住了不能呼吸

現在覺得當初的選擇是對的，把菸戒了身體真的會慢慢排毒

沒什麼戒不掉的歪理，只看你意志力

2011-01-28 23:13 #11

今晚沒問題

22分

12樓

今晚沒問題

個人積分：22分

文章編號：25529676

我也戒菸一年半了

我個人覺得我這次應該是成功了

戒菸的好處多多.....希望大家也都能成功!

2011-01-28 23:15 #12

xyz0885

174分

13樓

xyz0885

個人積分：174分

文章編號：25529900

恭喜你戒菸六天了

來一根吧!恭喜恭喜

2011-01-28 23:25 #13

c889080

0分

14樓

c889080

個人積分：0分

文章編號：25530001

你這還好吧
我第一次戒了一年
這二次戒了一年半
有時犯戒就又開始抽了

2011-01-28 23:30 #14

titan 200711

25分

15樓

titan 200711

個人積分：25分

文章編號：25530044

如果你身體可以做做會流汗會喘的有氧運動
對於戒菸很有幫助
(除了床上那種

)

我不知道為什麼
但是可以降低想抽兩口的欲念

少熬夜
因為太累也會想抽

我戒菸有搭配運動
所以之後也沒有變胖
但是胃口變很好代謝也很快
三餐都正常吃
氣色變好皮膚變好

2011-01-28 23:32 #15

Gravity675

814分

16樓

Gravity675

個人積分：814分

文章編號：25530133

記得我第一次戒煙的時候，卯起來咳嗽。
是掏心掏肺的那一種咳＊＊
撐了一禮拜，就破功了。
同時咳嗽也好了＠＠

後來又戒一次
到現在5年多了
被診斷出有慢性咽喉炎
但我還是以我戒煙為傲
戰勝自己

加油吧

2011-01-28 23:36 #16

泓通通

11分

17樓

泓通通

個人積分：11分

文章編號：25530216

jacklovejanelong wrote:
小弟我深深認為，就連戒菸的意志力都沒有的話，如何稱得上男人？
只能稱得上是一條菸蟲罷了......(恕刪)

推!!

祝戒菸成功

2011-01-28 23:40 #17

jacklovejanelong

1666分

樓主

jacklovejanelong

個人積分：1666分

文章編號：25530305

2206 wrote:
記得我第一次戒煙的時...(恕刪)

謝謝以上回覆的各位大大前輩們，
以前小弟戒菸最多撐不到20小時，都是戒了又抽，我菸齡7年多了。
這一次小弟已經完全不會主動去想「它」了。
小弟我已經去牙醫診所安排「雷射美白」，
醫生建議我這段時間完全不能抽菸、喝咖啡、吃有色素的食物或飲料，
小弟我很有自信的，內在的意志力加上外在的強迫因素，我一定打敗菸癮。

2011-01-28 23:44 #18