古代體能的訓練方式?

mikieri

491分

11樓

mikieri

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文章編號：42009936

古人還需要運動??每天固定要跋山涉水,砍材、種田、挑水...就像你有聽過工地工人下班會去慢跑運動嗎?現在人會運動的都是白領階級的工作,藍領上班就是勞動夠累了還需要動,所以那些皇帝還是大官的畫像都是肥肥的,農民都嘛瘦巴巴...

assyrianzero

408分

12樓

assyrianzero

個人積分：408分

文章編號：42010622

古代人從早上起床就在運動吧...

當然官員除外...

高級書僮

596分

13樓

高級書僮

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文章編號：42010964

water7 wrote:
近代培養體能...(恕刪)

以前交通不方便，隨便都走個幾百公里，平常就已經在練身體了。

walakaho

244分

14樓

walakaho

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文章編號：42012384

water7 wrote:
近代培養體能的方式多以慢跑為主...(恕刪)

下？

慢跑只是熱身吧？怎麼是以慢跑為主？

所有的運動..熱身的第一步是慢跑，從來不是以慢跑為主。

可以重新發文嗎？

我用600D寫日記

小青蛙01

140分

15樓

小青蛙01

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文章編號：42013252

古代人鍊身體確實是舉大小石頭!
石頭都磨邊過~映像是這樣!

我小時候也有去古井邊想要舉大石喝井水過!
可是那個下午,我發現一件事~其實那個石餅我只能用盡全身吃奶的力量用推的!
因為沒封井的,通常都是用木板擋著!

即便,現在的我練過身體,又發胖過了!
去健身房舉槓鈴可以破百的能力!
回到鄉下,看到那個巨大的石餅,我還是搖頭的!

古代的武舉人,我相信力大無窮是真的!
古人比較能吃現代人吃不了的苦!
現代人各方面物質都有,捨摸騎腳踏車還要高級貨,慢跑還有慢跑鞋!
古代就是就地取材,慢慢來~慢慢磨練!
若是一堆男人都有力氣砍材,可是卻有人可以練武出師!
那個人一定是吃飽撐著,喜歡武術和強筋練骨的人!