可再參考一些食品添加物的資料 自己動手做是最後的方法
f8560037 wrote:
開源總是比節流好吧!! ...(恕刪)
大家當然都知道開源比較重要!
問題是開源有這簡單或是快嗎?
升官.晉級.加薪...這些都不是一日可成的,但是節流卻是當下立即可做的
所以開源前要先節流沒錯吧!
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回覆樓主的
早餐
喝牛奶或是豆漿,牛奶自己泡,豆漿不要買早餐店的,小小一杯就15元,太貴了,去買量販店買那種一大罐的
若再吃不飽自己弄吐司夾蛋或是蛋餅,蛋餅皮可以趁量販店特價時一次買進
早餐若沒時間做,可以於前一夜做好,早餐再微波加熱即可
中餐
自己做的優格凍,就是優酪乳加洋菜給它凝固像布丁一樣,好處是比單一液體狀的優酪乳還有飽足感
當然也可吃自己做的水果沙拉或是苜蓿芽沙拉
好處是這些東西也是可以於前一夜就做好,隔天再帶去公司當中餐吃
晚餐
自己煮,還有可以找快關門的麵包店或是自助餐或是量販店.大賣場.超市,通常關門前都有些優惠食物可以買
我不住北部,我一天花在三餐的花費大概小於70元,我老公也大約控制在100元內
飲料.咖啡.下午茶.宵夜全不吃,所以都省了