shouway wrote:跑步傷關節?? 抱歉沒說清楚~跑步跟騎腳踏車比較 跑步相對較傷關節當然牽扯到的因素有幾個您引用的報導提到的...過重 強度 時間 環境(下坡 上坡)騎腳踏車有車子支撐你上半身重量 膝蓋相對衝擊較小而跑步瞬間負重較重 相對衝擊較大
