自己算是比較冷的體質阿.......雖然洗完冷水的確是有不怕冷的感覺但是..洗的時候還是有那麼一點不習慣....還是怕冷埃 = =+從腳跟手開始沖...沖到有覺悟的時候再一次開始沖身體....之前有實行過好幾個禮拜 因為太麻煩就放棄了