聽藥師說維他命每天吃才有效我以前是吃善純的但是太大顆又有藥味買一瓶吃不到一個星期就不想吃了每次吃都好想吐我現在是吃悠康的綜合維他命現在好像只在康是美才有的樣子吧比較小顆,但重點是沒有藥味,好吞啦而且是台灣最大的藥廠永信生產的不過一天得吃2顆所以我如果比較累就會吃2顆,還好的話就吃一顆而已至少長期吃下來,精神等感覺還不錯不過價格跟善存差不多就是了
Ricky1991 wrote:身旁有數位在藥局工作...(恕刪) 這位大大說到重點了...善X大部分的維他命都是化學製成的,曾經跟我的同事說過...就是沒有人要相信~~多多補充水果和水,我是每天都吃一個蘋果(早班早上吃、中班中午吃、夜班晚上吃)
monby wrote:聽藥師說維他命每天...(恕刪) 沒錯!!營養食品最少連續吃一個月以上通常才有明顯的改善它通常會做成錠狀方便吞食所以很多人常常認為它是藥物!即吞即效這是錯誤的!但為什麼營養師都會建議不要空腹吃呢?原因很簡單例如維生素B1它有減少肌肉內乳酸!提神的作用所以大多數提神飲料都含有大量的維生素B1可惜的是如果沒有澱粉類來幫助它在人體內循環是達不到這效果的下次喝蠻牛時記得先吃一片吐司再喝效果會比空腹喝有明顯的差異酒會破壞維生素B1結構
廣告多 === 有名的廠牌自己說國外廠牌不代表是真的viva 真的在國外有名嗎? 請 google 查一下或找在國外的親友查証你就會知道實況Nutrimate 是國外大廠? 請上他們的網站就知道 Nutrimate 只在台灣廣告太多不代表廣告上講的是真的善x 在國內廣告預算算數一數二的,但幾乎是人人說得上口的一個牌子.只是國內賣的跟美國賣的成份不一様之外,價格也很高貴.至於是否為化學合成,問一下認識的藥師看他們吃不吃這個牌子就明白了.另外,國內許多健康食品維他命算很亂的,也有藥局不知哪找來的代工自己都可以生一個牌子出來賣了,看看大賣場賣的廠牌在國外聽都沒聽過也都是標示美國啦,日本啦,德國..等等進口的.不管怎麼吃,三餐儘量用自然食材做出來的最營養(在乳品有三聚氫胺和胺粉用來當餅干等人工加工食品的問題出現後,吃非人工製成的食物會比較令人安心),但有幾樣微量元素可能要靠非一般食材才能取得的,如果要方便就買個維他命偶爾補充一下就夠了.題外話,有次外國友人來台灣玩,看到101百貨公司裏的許多寫著 paris 或某些歐洲國家的國名然後號稱是國外知名品牌化粧品或服飾時,她很懷欵的笑說:我住歐洲這麼久從來都沒聽過這些牌子ya...你知道我的意思吧,現在有了 google 世界是平的,google 一下就知道國內多少號稱有名的外國廠牌其實是...馬扁人的