dunhilltc wrote:
嗯
我是吃中藥的
所以會從這方面給你建議
有些食物是屬於燥熱的
只是不知道而已
建議你可以問一下中醫生說哪個可以吃哪個不能吃
基本上呢
刺激性的東西最好都不要吃
至於晚睡呢
不知道大大是幾點睡的
基本上中醫建議是說9點睡最好啦
不然的話就11點睡覺
因為這兩個時段各有兩個不同的器官在運作
如果無法睡覺的話
正在運作的器官就無法得到充分的休息
基本上
睡得久只是代表你可能不會缺乏睡眠
但是錯誤的睡覺時間還是會造成身體出問題
加油囉
嘴巴破真的很難過
感覺整個人都沒有精神
刺激性食物比如咖啡,煙,酒,辛辣,炸雞排(含肯x基...>"<).....等
基本上要年輕的朋友不碰這些食物是粉難啦~就少吃吧~

我聽朋友說過
中午12點到下午4點最好小睡(或休息)一下
因為此時"氣"正運行至腎臟
小睡一番有助"養氣"
至於腎臟對男性有什麼關係...呵呵...

各位不一定要相信...參考吧

在虛擬的網路世界裡,你是否已經找到你想要的,或是,你和我一樣的迷惘...



多喝水 吃點善純吧




















































































