吳柏偉5451 wrote:我目標想先瘦到80...(恕刪) 剛量的 很慘 我這輩子第一次胖到80公斤體脂25%~26%主要是內臟脂肪13 這樣算是很糟糕的狀態。這一年多來 我幾乎每天會喝進市售含糖咖啡 飲料 裏面的糖200公克至300公克 有時會超越300公克。現在才發現你家的身高機還蠻高級的耶一般家裏怎會有這種醫院用的身高機?特意買的嗎?
吳柏偉5451 wrote:我目標想先瘦到80...(恕刪) https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=4702989&p=3#65616699我現有糖與咖啡上癮 沒喝咖啡 就覺得一整天都動不了身材比去年那時還更差許多。 那時才75kg(相片右)然後昨天在皮膚科看見她們幫我拍的痘痘圖吼 我看見自己的相片 差點吐死在那邊真是醜爆了!又很肥!這下子真的很冏!而在此之前的十幾個月 需維持一人給出三個年輕小鮮肉的勞動效率!(也因此染上惡習=就是每天都會喝咖啡及含糖飲料 這跟從事重度勞力工作之人會喝酒,有異曲同工之妙。只是 我是非常痛斥喝酒者的!)現雖已經休息十多天了,但身上有些必須治療的傷,及有些不必治療,但需要長期休養才能恢復的問題。被這些傷搞到身體很難使用! 現在完全卡關在此! 非常傷腦筋。吳柏偉5451 wrote:這台機器是去醫院測量的 你醬三天兩頭就去醫院量漂漂的護士小姐不會覺得你很奇怪嗎?因為這種數據就是量一次 就可以頂好幾個月阿!還是其實你只是藉機想去認識護士姐姐?痾 其實要減重不難。 所有內功心法我都知道! 但就是找不到那份情緒-目前。我這人最大的問題就是,做事都依情緒。 雖然能很努力將所有事做到非常好,但都要以情緒為出發點。往往成也情緒,敗也情緒! 先天腦架構不夠好!=第一樓 相片中 27.99 67.67這兩組數字是?第一組是體脂?所以這部機器也可以測量出大概的體脂?