戒菸真的很困難嗎???

真能賺錢 wrote:
聽戒菸前輩說,戒菸真...(恕刪)

戒菸不難,難的是持續下去,
朋友中有人戒菸多次,為何會戒多次呢?
因為無法持續。

我已戒菸8-9年以上了,
說真的,
抽菸真的有百害而無一利,
戒菸(斷菸)之後剛開始的那一兩個月,
每天都有濃痰,痰中還有一絲絲黑色的物質,
本來擔心是否是痰中帶血,
後來才知道那是戒菸之後,氣管把附著多年的焦油等等物質排出,那是身體的排毒反應,
過了一段時間之後,排乾淨了,呼吸的時候也比較順暢了,
有時想想拿自己的健康與金錢去給菸商的高層享受豪華的生活就覺得不值,
他們這些富豪的奢侈生活都是我們這些抽菸的人用健康與金錢去供給他們的,
如果這不是白痴,那什麼才是白痴?
清明時節雨紛紛 wrote:
我連打手槍都可以戒了
兩天一次改成七天一次
以此勉勵
天下無難事


你確定不是因為自己體力不好而無法二天一次??????

生命,就該浪費在美好的事物上~!!  >_Ob
清明時節雨紛紛 wrote:
我連打手槍都可以戒了...(恕刪)


確定是戒嗎???

還是因為年紀大了............

哈哈........
真能賺錢 wrote:
聽戒菸前輩說,戒菸真...(恕刪)


經你一說,再20天我就戒滿一年了(放鞭炮)

我覺得戒菸的初期真的很難過,而且菸隨手可得,受不了去便利商站買一下就有了,所以真的很難戒
如果你問我有什麼夢想,我會告訴你我想...賭盡天下XD
夜空中那明亮的星 wrote:
經你一說,再20天我...(恕刪)


恭喜恭喜.......

真的很難得 .....

能夠維持快一年~~~~
抽菸的人必須製造出不想抽菸的欲望多過於想抽菸的欲望,慢慢就能戒掉了。

我戒菸有7年左右了,以前煙齡是8年,三天抽2包。
芝木貢 wrote:
你又不是抽真菸的,有...(恕刪)

講那麼多,抽真菸就是有吸進肺部,抽假菸只有到口腔而已。
還什麼直達腦門的辛辣感?
半包菸可以一口氣抽光還沒什麼異樣,不是身體異於常人就是根本抽假菸。
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我就是香蕉 wrote:
戒菸不難,難的是持續...(恕刪)


香蕉大說的真好!
戒菸很難是因為戒菸會有戒斷症狀
讓身體誤以為吸煙身體比較舒服
症狀是
咳嗽變嚴重
血壓變高 感覺壓力變大
感覺失去紓壓媒介的失落感

我所有戒菸方式都試過
藥 口香糖 貼片 電子菸 etc...
最後是靠薄荷精油棒 才成功~__~
芝木貢 wrote:
你又不是抽真菸的,有...(恕刪)


你真的很有感觸,哩哩的打了這麼多
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