路跑一哥 wrote:後來這女的以5分速跑了約1萬公尺,速度非常穩定,到中後段還變快,追上去的男性同胞跟不到2000M就全數陣亡 女生跑10K用5分速很強的有練過~小弟也沒有在用5分速跑的跑半馬時前10K是配5"20後10K是配5"40算很普通的跑者...女生能用5分速在跑,跑衣又漂亮那表示常在跑或許是某跑團的...
艱苦狼 wrote:五分速?我不行...(恕刪) .男人在正常體重之下,10k/5分速其實只要每天努力跑一段日子就能達到了我以前還沒接觸路跑賽前,體重破百,練到後來體重下降到75-80kg都能進5分速了,磨練到後期,5分速已經變成是平時沒比賽在輕鬆跑了所以男孩子只要肯練肯拼都會進5分速的
蚵仔麵線好吃 wrote:女生跑10K用5分速很強的有練過~小弟也沒有在用5分速跑的跑半馬時前10K是配5"20後10K是配5"40算很普通的跑者...女生能用5分速在跑,跑衣又漂亮那表示常在跑或許是某跑團的... 女孩子能在大太陽下用5分速跑1萬公尺確實算是少見的,而且她的跑姿之省力 跟 呼吸的穩定,一看就知道是真貨這女的八成有在比路跑賽,這種成績在區域型比賽,如果撇除掉體院那些國手,最少分組都還可以上頒獎台我目前在田徑場遇過的女跑者,最快的速度是1km/4分10秒,連跑10km,她是某個學校的田徑教練這以前應該是選手級的