3000公尺跑8分不到是台灣總冠軍嗎?

哪有姑娘不戴花 wrote:
我能跑個15分鐘內就(恕刪)

活到中年,出社會上班了,說真的能跑完3000m就贏多數人了

我有認識老師,他說現在有不少正當年輕.有活力的學生,期中測個1600m就唉唉叫,3000m更不用說了,那會要了他們的命

不過愛跑的人就是愛跑,我們這邊有個快80歲的老人,每天至少5km

所以每當有年輕人 或 壯年說自己老了,跑不動了,他都會跳出來說,你們是有比我老嗎?所以大家只好摸摸鼻子去跑
路跑一哥 wrote:
活到中年,出社會上班(恕刪)

我女兒前兩天從我衣櫃裡翻出兩個啞鈴.....
原來藏在衣櫃裡阿~~~~
我找了很久
這兩天又開始練一下
腰酸背痛的.........XDDDDDDDD
哪有姑娘不戴花 wrote:
我女兒前兩天從我衣櫃裡翻出兩個啞鈴.....
原來藏在衣櫃裡阿~~~~
我找了很久
這兩天又開始練一下
腰酸背痛的.........XDDDDDDDD

久沒練了都會這樣,多喝點牛奶補充蛋白質,會恢復比較快

以前看過你的照片,從手臂線條隱約能看出來你也是有底子的,要再練起來很快的
跑到六分多鐘就昏倒算嗎?
我1600公尺跑9分半......
Caesar-2017 wrote:
哀~~我一生3k最快...(恕刪)
哥不是跑不到9分鐘多!是沒必要這樣跑!沒獎金啊!反正要出鋒頭的人自然會跑前面!像我小表當憲兵時,要凹榮譽假要跑前六名,就逼自己跑9分多!
高矮不重要,肯跑一定有!
像我朋友心臟不好,當兵只能跑17分鐘,重考多次才有14分鐘,這記錄他就很滿意了。心臟問題!
不知道為什麼 所有運動項目中 就是沒有辦法熱愛上跑步
可能缺乏美女陪跑吧 或者因為場地原因 或是空氣污染等問題
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