哪有姑娘不戴花 wrote:我能跑個15分鐘內就(恕刪) 活到中年,出社會上班了,說真的能跑完3000m就贏多數人了我有認識老師,他說現在有不少正當年輕.有活力的學生,期中測個1600m就唉唉叫,3000m更不用說了,那會要了他們的命不過愛跑的人就是愛跑,我們這邊有個快80歲的老人,每天至少5km所以每當有年輕人 或 壯年說自己老了,跑不動了,他都會跳出來說,你們是有比我老嗎?所以大家只好摸摸鼻子去跑
哪有姑娘不戴花 wrote:我女兒前兩天從我衣櫃裡翻出兩個啞鈴.....原來藏在衣櫃裡阿~~~~我找了很久這兩天又開始練一下腰酸背痛的.........XDDDDDDDD 久沒練了都會這樣,多喝點牛奶補充蛋白質,會恢復比較快以前看過你的照片,從手臂線條隱約能看出來你也是有底子的,要再練起來很快的
Caesar-2017 wrote:哀~~我一生3k最快...(恕刪) 哥不是跑不到9分鐘多!是沒必要這樣跑!沒獎金啊!反正要出鋒頭的人自然會跑前面!像我小表當憲兵時,要凹榮譽假要跑前六名,就逼自己跑9分多!高矮不重要,肯跑一定有!像我朋友心臟不好,當兵只能跑17分鐘,重考多次才有14分鐘,這記錄他就很滿意了。心臟問題!