大家減重的時候早餐怎麼吃?怎麼喝?

896分

11樓

個人積分：896分

文章編號：80693120

雅莉姍姍 wrote:
最近在減重所以吃的東(恕刪)

我早餐都吃好吃飽
午餐正常吃
晚餐沒這東西

2968分

12樓

個人積分：2968分

文章編號：80693145

我早上都沒吃中午之吃菜肉
晚上吃炒青菜和雞胸肉 + 貢丸 +芭樂

然後我自己是有吃保健食品和醫生開的減肥藥

從去年11月最胖90公斤到現在85.5 瘦了4公斤

嘴饞喝優格豆漿都要無糖的

52分

13樓

個人積分：52分

文章編號：80693629

感覺你吃不夠吧? 我也是跟9樓一樣都會重訓完吃蛋、喝乳清
但我還會吃蛋餅吐司之類的~~ 因為我吃不胖嘿嘿

291498分

14樓

個人積分：291498分

文章編號：80693996

Sammy Hsu wrote:
喬大叔的斷食法太痛苦...(恕刪)

不會欵⋯
適應習慣了就好⋯
只是改變飲食習慣而已⋯

小惡魔新聞台