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吃有含酵素的益生菌，會!差!很!多!
我吃過什麼綜合蔬果酵素的、十幾種的水果酵素的益生菌
最後我只吃單純鳳梨酵素家益生菌的，多看多比較不吃虧我也是比了好4種益生菌
這推薦給你看看，我就是吃他裡面介紹的https://www.healthfully.com.tw/blog/probiotics-recommend-brand
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