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很多診所都有戒菸門診
可以要求開戒必釋 一天早晚一顆的樣子，
一般都會一次開半個月份的藥量，
頭2天想抽就抽，再來就很自然不會想抽煙，就知道效果了，即便你勉強自己抽，抽沒2口就想丟掉了，
整個人在療程裡都處於剛抽完一管濃煙的狀態
但是它不是妨間常見的尼古丁補充療法喔
它的原理好像是讓你的中樞神經不會想抽煙
整個療程下來戒得很輕鬆
要說副作用就是輕微噁心感
我覺得可以接受，不到難受程度
接下來就看後期如何改變心理上的依賴感而已
我要特別強調，生理上的煙癮透過藥物很好戒，但長遠來看，要避開容易抽煙的人事物，改變心理的依賴感.
很多不抽煙的人會說叫他看得肺癌的照片 跟他講抽煙會如何如何
叫他咬筆 運動 喝水吃水果什麼的
那個對有煙癮的人是有講跟沒講一樣不用去試
充其量只能當輔助效果
反正去看醫生就對了
又不是自虐何必把戒菸弄得像苦行僧修行
醫生有說沒有戒菸的決心,不要來浪費資源[笑到噴淚],不少人是靠戒菸門診是真的
我也是相同經驗, 嘗試多次自行戒菸, 最後去看戒菸門診吃藥後成功
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菸齡20年,每天1包~1包半,戒菸次數多次,目前離菸10年了~~~
成功關鍵: 意志力
方法:想要吸菸時,但是不是拿真正的香菸起來點火,而是拿筆或吸管或是尼古清吸入劑,咬在嘴裡一樣做吸菸的方式,慢慢阻斷尼古丁吸收量,經過1年以上,尼古丁戒斷後,煙癮就可斷~~~
不適症:尼古丁戒斷症反應:會心情暴躁,1年後慢慢會趨緩~~~
重點:開始戒菸後,要堅守第一支不去打破,不管是別人請菸說一支就好或是自己受不了要偷抽一菸,只要那第一支菸堅守下來不去點火,那後面就不會有藉口說反正都抽了第一支,然後就會開始會有第二支第三支...而戒菸失敗~~~只要第一支菸忍住3個月不點火,3~6個月就開始吸菸慾望降低,持續1年以上,戒菸成功~~~
補充:
尼古丁戒斷症候群 尼古丁戒斷症候群是指慣性使用或連續使用含尼古丁產品數週以上，在突然停止使用時，使體內尼古丁濃度降低所引起的生理和心理反應，心情易不安、憂鬱、焦慮、易怒、躁動、精神不集中、失眠、心跳減慢、食慾增加或體重增加等。
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