怎麼讓自己更有力氣

naposin

29809分

11樓

naposin

個人積分：29809分

文章編號：88514027

這行業的人力折損率很高
算是職傷

peter4427

351分

12樓

peter4427

個人積分：351分

文章編號：88514575

沒要搬東西還是要重訓一下吧？

等肌肉流失到一定程度就不是搬不動的問題了

而是各種身體機能退化衍伸的困擾呢無法冷靜

q19465

167分

13樓

q19465

個人積分：167分

文章編號：88515399

這個沒有第二個方法
高蛋白食物+
持之以恆的健身
才會最有感

feng2009

21305分

14樓

feng2009

個人積分：21305分

文章編號：88516275

早上起床去跑步，
或是買個跑步機放客廳，
一邊看電視、一邊跑步，
可以練腿力。 XDDDDD

天國一輝小寶寶

32823分

15樓

天國一輝小寶寶

個人積分：32823分

文章編號：88516334

feng2009 wrote:
早上起床去跑步，
可以練腿力。 XDDDDD

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

[笑到噴淚][笑到噴淚][笑到噴淚]

2023-10-30 12:21

andersonw

351分

16樓

andersonw

個人積分：351分

文章編號：88517129

運動練肌力

ILADY

325分

17樓

ILADY

個人積分：325分

文章編號：88520035

多做重訓

怎麼讓自己更有力氣

小惡魔新聞台

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