有人跟我一樣睡覺一定要關燈嗎?

我睡覺都會關燈,但是會開窗戶,讓外面的涼風吹進來,還好在4樓,路燈不會太亮

睡到早上有時會起來關另一邊窗戶的窗簾,六點多就超亮
APRIL WU
我是完全一點點光線都不能有,要不見五指那種黑
我也都燈全關
但手機充電的光可接受
APRIL WU
手機充電的光我也不行欸,所以會反放
從科學角度來看,在黑暗中睡覺對人體的益處是顯而易見的,特別是對於維持健康的生理時鐘和荷爾蒙分泌來說至關重要。
pc8801
從科學的角度來看,人類也是有夜行基因的
APRIL WU
前面留言也有人這麼分享
APRIL WU wrote:
我睡覺只要有一點光,...(恕刪)

一定要全黑+1
APRIL WU
沒錯~
正常是關燈睡,怕睡過頭就開著燈
APRIL WU
開著燈我是完全睡不著
一定要 去年新換一台冷氣是可以把冷氣燈熄滅的 很滿意
APRIL WU
哇~蠻讚欸
太累的話其實就沒差
APRIL WU
我可能就是有喝酒酒醉再加上很累才有可能
全黑比較好睡,我房間窗戶有用黑色板子遮住,但累的時候,就算開燈,我也是躺床上一下就睡著了
APRIL WU
也是拉~
通常是全黑睡覺的,不過有開點小燈也是沒問題
APRIL WU
我連開小燈都不行
基本上都要全暗,而且現在住家外面好像也都滿亮的,路燈甚麼的都很亮。

所以就算燈都關掉,晚上起來還是隱約可以看到外面的光。

通常房間燈剛關掉瞬間會覺得暗,但是只要習慣之後晚上起來就會覺得還是可以隱約看到東西~
APRIL WU
沒錯~
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