吃超商的微波飯麵是不是比較不容易胖 ?

x73150xz

60分

11樓

x73150xz

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感覺鈉含量很高欸超商的食物

MBUSA

43554分

12樓

MBUSA

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文章編號：93168377

這些餐點常會攝取過多的油與鈉

現在若真需要食用，都改用叉子撈"料"來配飯吃，
可以大幅減少湯汁攝取 (油與鈉的精華)。。。

Eurotta

224分

13樓

Eurotta

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有些熱量雖然很低，但鈉含量很可怕啊。。。

xattacker

3427分

14樓

xattacker

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文章編號：93168707

主要還是要看熱量
有些油多的熱量都8-900百甚至破千的
那個再怎麼影響也不可能降很多

建議怕胖就吃超商出的健康餐盒
大部分都是在4-500大卡左右
味道也清淡許多

Sky Rafting

389分

15樓

Sky Rafting

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不曉得但感覺不健康

cchcchcch

19823分

16樓

cchcchcch

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文章編號：93170324

vivahuaweip30 wrote:

吃超商的微波飯麵是不是比較不容易胖 ?

是信了就更容易胖

《無間道》阿仁 : " 哇~ 你這麼大個人, 保鏢的鏢都能寫錯啊?! ... 木字邊的嘛! "

A辣愛怕跑

5

2026-05-22 9:37

ayretimr

635分

17樓

ayretimr

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vivahuaweip30 wrote:
所以也是比較不容易胖的意思嗎 ?

超商食物控制熱量攝取可從御
飯糰握便當這類下手再搭配蔬
菜沙拉,前提你吃得下去.

karleee

547分

18樓

karleee

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超商鈉含量很高，少吃加工食品

程伯老師

7692分

19樓

程伯老師

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超商的便當有很多種也都有標示熱量會比較好計算攝入熱量
我通常都是真的沒有選擇了才會吃超商的麵飯(雖方便但覺得不划算)
外食更多的時候我會選擇吃自助餐

如果外食又不想長胖比較簡單的方法就是變成一天吃兩餐
及不喝亂七八糟的飲料

vivahuaweip30

8496分

樓主

vivahuaweip30

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謝謝大家回覆綜合起來應該還是效果有限
畢竟超商熱食不是只有賣白飯跟純麵條其他配菜跟醬料才是肥胖根源

吃超商的微波飯麵是不是比較不容易胖 ?

小惡魔新聞台

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