大家一天平均都睡幾小時？

BEYOND0216

120分

11樓

BEYOND0216

個人積分：120分

文章編號：10827597

以後有的是可以睡。

kingbee

70分

12樓

kingbee

個人積分：70分

文章編號：10827655

這和睡眠品質有關
與其睡的多先看看自己身體健康狀況

注意喔

睡眠呼吸中止症

還有會不會很會打鼾也是一個問題.............................

建議找一下門診吧忘了啥科比較洽當網路查因該很快

映象有一些醫院會推睡眠門診...............

科技始終沒人性~~~錢飛嚕

king2007

2分

樓主

king2007

個人積分：2分

文章編號：10827760

沒辦法，感覺身體力不從心，例如想小睡片刻一下，有設三個時鐘，結果一睡就是三、四個小時以上

別一直看我....我會害羞啦

seico

3分

14樓

seico

個人積分：3分

文章編號：10827828

7~8小時算正常,睡的時間過短過長都不好,你應該缺少運動吧

RMFISH2

94分

15樓

RMFISH2

個人積分：94分

文章編號：10827853

king2007 wrote:
大哥，您一天只睡五小時上班的時候不會覺得很累嗎？
還是有吃什麼補藥？

還OK 可能因為已經習慣了

補藥... 蠻牛算嗎?

KHS_T3小芒果

1分

16樓

KHS_T3小芒果

個人積分：1分

文章編號：10828123

總有一天你會睡不醒的

loser4925

38分

17樓

loser4925

個人積分：38分

文章編號：10828236

king2007 wrote:
像我平均要睡１１小時，包含上班偷睡林林總總加起來
可是總感覺自己好像一直都睡不飽，真害，人生一半的時間幾乎都花在睡上面
想改也改不過來
想知道大家平均一天都睡幾小時？

一直睡不飽，代表身體缺氧。

首先，住宿環境要改變，改大開窗，白天要盡量讓陽光照進房間，這樣人才不會一直處在陰暗的環境中。

其次，每天要做一小時以上的有氧運動，下班後找個學校去跑步一個小時。

持續運動持續喝開水，把身體裡的廢物先排掉，這樣就自然能睡得安穩而且不會那麼疲勞。

有夢最美，妄想相隨

steelman8989

0分

18樓

steelman8989

個人積分：0分

文章編號：10828245

晚上...6小時
中午...半小時
前一天喝醉...8小時

有沒有猴子很有錢的八卦

0分

19樓

有沒有猴子很有錢的八卦

個人積分：0分

文章編號：10828355

有上班時大約晚上11點半~12點半左右
睡到七點半吧..有時候賴床到八點，被叫醒，還有起床氣

沒事別穿高跟鞋

610分

20樓

沒事別穿高跟鞋

個人積分：610分

文章編號：10837713

非假日
少的話4個多小時
多的話10個小時(一個禮拜非假日裡祇有一天能睡那麼多)

假日一律10小時以上
睡飽再說

Imperfection is beauty, madness is genius.

大家一天平均都睡幾小時？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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