40歲中年壯漢大叔的背影跟新衣服

哈拉伯 wrote:
我希望不要再瘦下去了
我快要變成紙片人了

我身高174
現在體重還是辛苦維持在80公斤出頭

資深大嬸 wrote:
哇!! 所以肌肉是很重的...(恕刪)

喬大叔 wrote:
po 個對照圖??...(恕刪)

夜空中那明亮的星 wrote:
沒有要叫那個女生那...(恕刪)

哈拉伯 wrote:
我希望不要再瘦下去...(恕刪)

哈拉伯 wrote:
我希望不要再瘦下去了
我快要變成紙片人了

我身高174
現在體重還是辛苦維持在80公斤出頭...(恕刪)

資深大嬸 wrote:
...
我家老爺189也才快80公斤而已......(恕刪)

loy988821 wrote:

前年底(2017年底，我快41歲)結束一段短暫的感情之後才又開始上健身房

結果沒幾個月又認識了現任女友，健身計畫又整個被打亂了XD...(恕刪)

資深大嬸 wrote:
哇!! 所以肌肉是很重的...
我家老爺189也才快80公斤而已...

超級不行者 wrote:
80公斤174的紙片人???!!!
哦~~大概
有20斤是掛在整副的牲禮上

夜空中那明亮的星 wrote:
這難度好高
吃跟運動要長期配合的很好

SENDOH0420 wrote:
174/80初，叫「快接近紙片人」??
哇..........YOU WIN

推！吃真的是還好．像個人每天正餐都吃多．也沒胖很多．

哈拉伯 wrote:
吃是還好
有氧不能做太多
重訓時要注意....組間休息不能太久...心跳會掉下來

Two Feet - Go F*ck Yourself