健康資訊分享.咖啡是現代人的提神聖品,食安專家韋恩之前表示,一篇研究指出,咖啡還可以控制血糖,預防糖尿病,咖啡中存在3種咖啡二萜類化合物,其機轉與多種第二型糖尿病藥物相同,此外,咖啡所含的咖啡醇與咖啡豆醇(kahweol)也被發現具有抗癌潛力。
睡覺啦~--老車真的有必要發車怠速一分鐘,最快也要等半分鐘,因為真的有差,這周就不用加油了,下週出差四天,車要停在公司四天,開公務車去,跟同事提到,同事說你既然是司機,建議全程待在車上就好.這樣對你比較輕鬆,沒事在車上還可以睡覺阿,不用輪流開,你比較會開的話根本不需要.至於有必要在發車後怠速一分鐘,等我觀察完再決定有無必要在發車前怠速.讓ECU自己去抓最佳值.我認為有必要.後續開起來更省油.--今天下午一點半開了三小時的會議,開完都快下班了.手機有做好錄音會議紀錄,我是不知道能錄多久?感覺手機空間會怕不夠用,1TB,我目前剩700GB.等18Pro出來,直接換到最頂2TB,若後續4TB有出來的話.--我想到一件事,去年冬天洗澡我會熱水與冷水隔一天洗,不知道,直到我最近才知道,原來兩年前我洗到肌肉緊繃,要自費打肌肉鬆弛劑,醫生建議我洗熱水澡,但我還是不習慣,一年前我忘了兩年前那件事,但我身體本能就是告訴我洗熱水,隔天洗冷水,就冷熱冷熱交換洗,今年我是不知道,照洗.但我發現原來一年前就已經在預防這個肌肉緊繃.昨天洗冰水,發現今天肌肉有點緊緊的,我就馬上想到兩年前.接著想到一年前,然後就終於明白為啥.於是我今天就破例洗熱水,照慣例就是今天熱,明天冷,後天冷,也沒必要一天熱一天冷,可以兩天冷一天熱,冬天這樣洗,最好的維持就是三天裡其一天洗熱水.--沒事了,常常寫些讓人看不懂的文章,哈哈哈,對!加密.人家點菜都會加辣,加一堆,但我的文章就是要加密.
最後對了.QoS建議放棄Cake,用FQ-Codel會比較穩定.然後mangle的DSCP可以移除.--/queue typeadd fq-codel-limit=1000 fq-codel-quantum=300 fq-codel-target=12ms kind=\fq-codel name=fq_codel/queue simpleadd max-limit=90M/36M name=fq_codel-qos queue=fq_codel/fq_codel target=\pppoe-out1
今天有機會開車到處走,不知道,再看看,最近很會利用時間.--前陣子被老大哥說,你是不是故意裝不會?不懂?會讓人錯意你是懂還是不懂?我看你都很懂阿?我說???有這回事?????老大哥還指給同事看說你看.就是這樣子.老大哥繼續說我很羨慕你欸.裝低調.裝不會.我說不不不.才不是這樣好不好.是我不會一開始把自己設定成馬上進入狀況.一但我確認後,我就會入狀況,但很多時候,當我準備入狀況時,就沒了!我寧願很多事就是不要馬上進入狀況,老大哥說難怪你常常老是被人看扁.有時候讓人家講,反而比較輕鬆,又有時候讓人覺得自己漏氣,我也沒差啊.說實在我就是不想管太多,終於我的真面目被老大哥察覺到.我明明懂,卻裝不懂.真的不懂,我也不會裝懂,因為我在前面已給人家那種不懂的印象,我若再插手就被人家講不懂裝懂.裝不懂的含意不是等人去貶低自己,而是在拉抬對方,等到戰鬥邀請時,再偷偷放一點水,先把對方捧高高,越高他就摔得越重.我生活哲學就是跟別人不一樣.不會跟你爭,但會慢慢蒸.直到你被眾人出征.我目的已成.但我會收下你的優點,丟棄你的缺點.另類的熟成收割.